• TUFANBEYLİ’DE TARIM İŞÇİLERİNİ TAŞIYAN MİNiBÜS KAZA YAPTI 10 KİŞİ YARALANDI
    TUFANBEYLİ’DE TARIM İŞÇİLERİNİ TAŞIYAN MİNiBÜS KAZA YAPTI 10 KİŞİ YARALANDI
  • 4 YAŞINDAKİ KÜÇÜK EYMEN SAÇMA İLE BAŞINDAN YARALANDI
    4 YAŞINDAKİ KÜÇÜK EYMEN SAÇMA İLE BAŞINDAN YARALANDI
  • KARMA DÖVÜŞ SANATLARI SPOR KULÜBÜ AÇILDI
    KARMA DÖVÜŞ SANATLARI SPOR KULÜBÜ AÇILDI
  • BELEDİYE BAŞKAN YARDIMCISININ ARACINA SALDIRI
    BELEDİYE BAŞKAN YARDIMCISININ ARACINA SALDIRI
  • MAHALLELİ İNŞAATTAN MALZEME ÇALAN 1 KİŞİYİ YAKALAYIP POLİSE TESLİM ETTİ
    MAHALLELİ İNŞAATTAN MALZEME ÇALAN 1 KİŞİYİ YAKALAYIP POLİSE TESLİM ETTİ
  • ZEYDAN KARALAR KOZAN MUHTARLAR DERNEĞİNİ ZİYARET ETTİ
    ZEYDAN KARALAR KOZAN MUHTARLAR DERNEĞİNİ ZİYARET ETTİ
  • SELAHATTİN ŞAHİN, ZEYDAN KARALAR’A SİTEM ETTİ
    SELAHATTİN ŞAHİN, ZEYDAN KARALAR’A SİTEM ETTİ
  • AKKAYA’DA TRAFİK KAZASI 1 YARALI
    AKKAYA’DA TRAFİK KAZASI 1 YARALI
  • SÖZLÜ TONER VE KARTUŞ İDDİALARINA CEVAP VERDİ
    SÖZLÜ TONER VE KARTUŞ İDDİALARINA CEVAP VERDİ
  • SÖZLÜ SU SAYAÇLARI İDDİALARINA CEVAP VERDİ
    SÖZLÜ SU SAYAÇLARI İDDİALARINA CEVAP VERDİ
4 YAŞINDAKİ KÜÇÜK EYMEN SAÇMA İLE BAŞINDAN YARALANDI
4 YAŞINDAKİ KÜÇÜK EYMEN SAÇMA İLE BAŞINDAN YARALANDI

Kozan’da  4 yaşındaki Eymen Y....

KARMA DÖVÜŞ SANATLARI SPOR KULÜBÜ AÇILDI
KARMA DÖVÜŞ SANATLARI SPOR KULÜBÜ AÇILDI

Kozan'da tek karma dövüş sanatları...

BELEDİYE BAŞKAN YARDIMCISININ ARACINA SALDIRI
BELEDİYE BAŞKAN YARDIMCISININ ARACINA SALDIRI

Kozan Belediye Başkan Yardımcısı Adem...

ZEYDAN KARALAR KOZAN MUHTARLAR DERNEĞİNİ ZİYARET ETTİ
ZEYDAN KARALAR KOZAN MUHTARLAR DERNEĞİNİ ZİYARET ETTİ

Adana büyükşehir belediye başkanı Zeydan...

SELAHATTİN ŞAHİN, ZEYDAN KARALAR’A SİTEM ETTİ
SELAHATTİN ŞAHİN, ZEYDAN KARALAR’A SİTEM ETTİ

Eski belediye meclis üyesi Selahattin...

AKKAYA’DA TRAFİK KAZASI 1 YARALI
AKKAYA’DA TRAFİK KAZASI 1 YARALI

Akkaya köyünde meydana gelen trafik...

SÖZLÜ TONER VE KARTUŞ İDDİALARINA CEVAP VERDİ
SÖZLÜ TONER VE KARTUŞ İDDİALARINA CEVAP VERDİ

Kartuş ve tonerler depolarda duruyor....

SÖZLÜ SU SAYAÇLARI İDDİALARINA CEVAP VERDİ
SÖZLÜ SU SAYAÇLARI İDDİALARINA CEVAP VERDİ

Sözlü, su depoları ve su...

KAMYON ÇARPAN YAYA KURTARILAMADI
KAMYON ÇARPAN YAYA KURTARILAMADI

Kayhan yolu üzerinde meydana gelen...

İMAMOĞLU’NDA HUSUMETLİ AİLELER ÇATIŞTI, TAYFUR AYAN HAYATINI KAYBETTİ
İMAMOĞLU’NDA HUSUMETLİ AİLELER ÇATIŞTI, TAYFUR AYAN HAYATINI KAYBETTİ

İMAMOĞLU’NDA HUSUMETLİ AİLELER ÇATIŞTI, ÇIKAN...

MİTİNG YOLUNDA KAZA 4 ÖLÜ 20 YARALI ve İSİMLER
MİTİNG YOLUNDA KAZA 4 ÖLÜ 20 YARALI ve İSİMLER

Adana'ya Cumhurbaşkanı'nı karşılamaya giden Kozan...

ÇOKAK KÖYÜ’NDE SİLAHLI ÇATIŞMA 5 ÖLÜ
ÇOKAK KÖYÜ’NDE SİLAHLI ÇATIŞMA 5 ÖLÜ

Kozan'a bağlı Çokak Köyü'nde meydana...

ŞEHİDİMİZ VAR KOZAN
ŞEHİDİMİZ VAR KOZAN

Kozan'ın Çamdere Köyü (Menteşe) den...

KOZAN 2017 REFERANDUM MAHALLE VE KÖY SONUÇLARI
KOZAN 2017 REFERANDUM MAHALLE VE KÖY SONUÇLARI

Tam listeyi görmek için sitemizi...

KOZAN’DA DAMDAN DÜŞEN BİR KİŞİ HAYATINI KAYBETTİ
KOZAN’DA DAMDAN DÜŞEN BİR KİŞİ HAYATINI KAYBETTİ

Kozan’ın Tavşantepe Mahallesi'nde çatıdan düşen...

KOZAN’DA 40 BİN KÖK HİNT KENEVİRİ ELE GEÇİRİLDİ
KOZAN’DA 40 BİN KÖK HİNT KENEVİRİ ELE GEÇİRİLDİ

Kozan’nın Bağözü Köyü’nde fide halinde...

Dikenli incir kansere karşı koruyucu
OTAĞ HABER UYGULAMAMIZ YENİLENDİ
Haber sitemizin Android uygulamasını cep telefonunuza indirerek Kozan’ın gündemini daha yakından takip edebilir ve uygulamalarımızın bildirim özelliğiyle son dakika ve flaş gelişmelerden anında haberdar olabilirsiniz.
Android Uygulamamızı İndirmek İçin Buraya Tıklayınız

Özel Adana Ortadoğu Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Cansu Kolukırık, doğada kendiliğinden yetiştiği için organik bir meyve olan dikenli incirin, kalp sağlığına faydasının yanı sıra kansere karşı koruyucu etkisinin de olduğunu bildirdi.\r\n Kolukırık, yaptığı açıklamada, kurak ve kireçli bölgelerde yetişen dikenli incirin, hiçbir katkı maddesi ve hormon bulundurmadığını, kendiliğinden yetiştiğini bu yüzden organik ve doğal...

Bu Yaziyi Whatsapp'ta Paylas
Dikenli incir kansere karşı koruyucu

Özel Adana Ortadoğu Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Cansu Kolukırık, doğada kendiliğinden yetiştiği için organik bir meyve olan dikenli incirin, kalp sağlığına faydasının yanı sıra kansere karşı koruyucu etkisinin de olduğunu bildirdi.\r\n

Kolukırık, yaptığı açıklamada, kurak ve kireçli bölgelerde yetişen dikenli incirin, hiçbir katkı maddesi ve hormon bulundurmadığını, kendiliğinden yetiştiğini bu yüzden organik ve doğal bir meyve olduğunu belirterek, “Dikenli incir, diğer adıyla Hint inciri kalsiyum, magnezyum, potasyum gibi kalp sağlığını koruyan bileşenler içerir. Ayrıca C vitamini, diyet lifi ve antioksidan açısından zengindir. Bu içerik yönüyle sağlığa faydaları saymakla bitmez. Dikenli incirin 1 adeti 42 kaloridir. 3 adet dikenli incir 2 porsiyon meyveye eşit” dedi.

\r\n

\r\n

Diyet Lifinin çoğunlukla bitkilerde, tahıllarda, sebze ve cheap nba jerseys meyvelerde bulunan sindirilemeyen bir karbonhidrat formu olduğunu belirten Kolukırık, Dikenli incirin 1 porsiyonunun 5.4 The gram lif içerdiğini bunun da günlük lif ihtiyacının yüzde 22si olduğunu vurguladı. Kolukırık, lif açısından zengin dikenli incirin, sindirim sistemini çalıştırdığını, kabızlık ve şişkinliği önlediğini, kolon kanserine karşı koruduğunu kaydetti.

\r\n

KALP SAĞLIĞI İÇİN DE ÇOK FAYDALI

\r\n

\r\n

Dikenli incirin kalp sağlığı açısından en yararlı maddeleri içeriğinde cheap jerseys bulundurduğuna dikkat çeken Kolukırık, “Öncelikle içerdiği yüksek orandaki lif, vücutta kötü kolesterolün düşmesine yardımcı olur. 1 porsiyonunda 127 mg potasyum bulunan dikenli incir, zengin potasyum içeriğiyle kan damarlarının genişlemesini sağlar böylece kan basıncının düşmesine yardımcı olur. Aynı zamanda betalain denilen antioksidan sayesinde endotel damarların güçlenmesini sağlar. Bunlar, koroner kalp hastalıklarını önler, kalp krizi riskinin azalmasına yol açar.

\r\n

\r\n

\r\n

C Jever vitamininin büyüme Custom ve gelişmeye, kemiklerin onarımına yardımcı ve bağışıklık sisteminin en büyük yardımcısı olduğunu belirten Kolukırık, “Yaraların daha çabuk iyileşmesini sağlar. Dikenli incir, C vitamini deposu bir meyvedir. 1 porsiyon dikenli incir günlük C vitamini ihtiyacının wholesale jerseys China yüzde 25’i karşılayacak kadar C vitamini içerir” dedi.

\r\n

\r\n

Beslenme ve Diyet Uzmanı Cansu Kolukırık, dikenli incirin yüksek oranda flavanoid, polifenoller ve betalain denilen antioksidanlar içerdiğine de işaret ederek şunları kaydetti:

\r\n

“Bu antioksidanlar, vücutta dolaşan serbest radikalleri yok ederek, vücudu kansere karşı korur. Araştırmalar antioksidan içeriği yüksek besinler tüketenlerin kansere karşı daha düşük risk taşıdığını göstermiştir. Antioksidan içeriği yüksek besinlerin Art aynı zamanda kan şekerinin, kalp hastalığı, makülar dejenerasyon ve katarakt gibi göz hastalıklarının, Alzheimer gibi nörodejeneratif hastalık risklerinin azalmasına yardımcı olur.”
19 Ocak 2016 22:05
Bu Haberi Yazdır

Bu haberler ilginizi çekebilir!
Yukarı Geri Ana Sayfa
%d blogcu bunu beğendi: