• BASIN İLAN KURUMU ADANA ŞUBE MÜDÜRÜ ÇETİN ORANLI VE ŞUBE ŞEFİ EMRE ŞAHİN KOZAN PROTOKOLÜ İLE BİR ARAYA GELDİ
    BASIN İLAN KURUMU ADANA ŞUBE MÜDÜRÜ ÇETİN ORANLI VE ŞUBE ŞEFİ EMRE ŞAHİN KOZAN PROTOKOLÜ İLE BİR ARAYA GELDİ
  • FEKE ŞAHMURATLI KÖYÜNDE KAMYONET TAKLA ATTI 5 YARALI
    FEKE ŞAHMURATLI KÖYÜNDE KAMYONET TAKLA ATTI 5 YARALI
  • ZİRVE HUKUK BÜROSU  AÇILDI
    ZİRVE HUKUK BÜROSU AÇILDI
  • BAŞKANLARDAN KOZAN BELEDİYESİNE ZİYARET
    BAŞKANLARDAN KOZAN BELEDİYESİNE ZİYARET
  • BAŞKANLAR KOZAN’DA TEMEL ATMA TÖRENİNE KATILDI
    BAŞKANLAR KOZAN’DA TEMEL ATMA TÖRENİNE KATILDI
  • KOZAN’DA EKMEĞE ZAM GELDİ. EKMEK 1.75 TL OLDU. ZAM YARINDAN İTİBAREN GEÇERLİ
    KOZAN’DA EKMEĞE ZAM GELDİ. EKMEK 1.75 TL OLDU. ZAM YARINDAN İTİBAREN GEÇERLİ
  • İLKSAN İMAMOĞLU TEMSİLCİ ADAYI HİLMİ PAZARCI’DAN OTAĞ TV’YE ZİYARET
    İLKSAN İMAMOĞLU TEMSİLCİ ADAYI HİLMİ PAZARCI’DAN OTAĞ TV’YE ZİYARET
  • KOZAN’DA CANLI KURBANLIK FİYATLARI BELİRLENDİ
    KOZAN’DA CANLI KURBANLIK FİYATLARI BELİRLENDİ
  • PEKMEZCİ KÖYÜNDE FIRTINA DUT AĞACINI EVİN ÜZERİNE DEVİRDİ
    PEKMEZCİ KÖYÜNDE FIRTINA DUT AĞACINI EVİN ÜZERİNE DEVİRDİ
  • KOZAN KADİRLİ YOLUNDA MEYDANA GELEN TRAFİK KAZASINDA 4 KİŞİ YARALANDI.
    KOZAN KADİRLİ YOLUNDA MEYDANA GELEN TRAFİK KAZASINDA 4 KİŞİ YARALANDI.
FEKE ŞAHMURATLI KÖYÜNDE KAMYONET TAKLA ATTI 5 YARALI
FEKE ŞAHMURATLI KÖYÜNDE KAMYONET TAKLA ATTI 5 YARALI

Feke Şahmuratlı'da kamyonetin takla atması...

ZİRVE HUKUK BÜROSU  AÇILDI
ZİRVE HUKUK BÜROSU AÇILDI

Batuhan bayrakçı ve Muhammed Ok’un...

BAŞKANLARDAN KOZAN BELEDİYESİNE ZİYARET
BAŞKANLARDAN KOZAN BELEDİYESİNE ZİYARET

Ankara Büyükşehir Belediye Başkanı Mansur...

BAŞKANLAR KOZAN’DA TEMEL ATMA TÖRENİNE KATILDI
BAŞKANLAR KOZAN’DA TEMEL ATMA TÖRENİNE KATILDI

Adana Büyükşehir Belediyesi tarafından Kozan’a...

KOZAN’DA EKMEĞE ZAM GELDİ. EKMEK 1.75 TL OLDU. ZAM YARINDAN İTİBAREN GEÇERLİ
KOZAN’DA EKMEĞE ZAM GELDİ. EKMEK 1.75 TL OLDU. ZAM YARINDAN İTİBAREN GEÇERLİ

Kozan Fırıncılar Odası başkanlığından yapılan...

KOZAN’DA CANLI KURBANLIK FİYATLARI BELİRLENDİ
KOZAN’DA CANLI KURBANLIK FİYATLARI BELİRLENDİ

Kozan Belediye Başkanlığı 2021 yılı...

PEKMEZCİ KÖYÜNDE FIRTINA DUT AĞACINI EVİN ÜZERİNE DEVİRDİ
PEKMEZCİ KÖYÜNDE FIRTINA DUT AĞACINI EVİN ÜZERİNE DEVİRDİ

Pekmezci Köyü'nde etkili olan şiddetli...

KAMYON ÇARPAN YAYA KURTARILAMADI
KAMYON ÇARPAN YAYA KURTARILAMADI

Kayhan yolu üzerinde meydana gelen...

İMAMOĞLU’NDA HUSUMETLİ AİLELER ÇATIŞTI, TAYFUR AYAN HAYATINI KAYBETTİ
İMAMOĞLU’NDA HUSUMETLİ AİLELER ÇATIŞTI, TAYFUR AYAN HAYATINI KAYBETTİ

İMAMOĞLU’NDA HUSUMETLİ AİLELER ÇATIŞTI, ÇIKAN...

MİTİNG YOLUNDA KAZA 4 ÖLÜ 20 YARALI ve İSİMLER
MİTİNG YOLUNDA KAZA 4 ÖLÜ 20 YARALI ve İSİMLER

Adana'ya Cumhurbaşkanı'nı karşılamaya giden Kozan...

ÇOKAK KÖYÜ’NDE SİLAHLI ÇATIŞMA 5 ÖLÜ
ÇOKAK KÖYÜ’NDE SİLAHLI ÇATIŞMA 5 ÖLÜ

Kozan'a bağlı Çokak Köyü'nde meydana...

ŞEHİDİMİZ VAR KOZAN
ŞEHİDİMİZ VAR KOZAN

Kozan'ın Çamdere Köyü (Menteşe) den...

KOZAN BUCAK’DA 200 KİLOLUK DOMUZU AVLADILAR
KOZAN BUCAK’DA 200 KİLOLUK DOMUZU AVLADILAR

Kozan’ın Bucak Köyü Cennet Vadisi...

KOZAN 2017 REFERANDUM MAHALLE VE KÖY SONUÇLARI
KOZAN 2017 REFERANDUM MAHALLE VE KÖY SONUÇLARI

Tam listeyi görmek için sitemizi...

Dikenli incir kansere karşı koruyucu
Özel Adana Ortadoğu Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Cansu Kolukırık, doğada kendiliğinden yetiştiği için organik bir meyve olan dikenli incirin, kalp sağlığına faydasının yanı sıra kansere karşı koruyucu etkisinin de olduğunu bildirdi.\r\n Kolukırık, yaptığı açıklamada, kurak ve kireçli bölgelerde yetişen dikenli incirin, hiçbir katkı maddesi ve hormon bulundurmadığını, kendiliğinden yetiştiğini bu yüzden organik ve doğal...

Bu Yaziyi Whatsapp'ta Paylas
Dikenli incir kansere karşı koruyucu

Özel Adana Ortadoğu Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Cansu Kolukırık, doğada kendiliğinden yetiştiği için organik bir meyve olan dikenli incirin, kalp sağlığına faydasının yanı sıra kansere karşı koruyucu etkisinin de olduğunu bildirdi.\r\n

Kolukırık, yaptığı açıklamada, kurak ve kireçli bölgelerde yetişen dikenli incirin, hiçbir katkı maddesi ve hormon bulundurmadığını, kendiliğinden yetiştiğini bu yüzden organik ve doğal bir meyve olduğunu belirterek, “Dikenli incir, diğer adıyla Hint inciri kalsiyum, magnezyum, potasyum gibi kalp sağlığını koruyan bileşenler içerir. Ayrıca C vitamini, diyet lifi ve antioksidan açısından zengindir. Bu içerik yönüyle sağlığa faydaları saymakla bitmez. Dikenli incirin 1 adeti 42 kaloridir. 3 adet dikenli incir 2 porsiyon meyveye eşit” dedi.

\r\n

\r\n

Diyet Lifinin çoğunlukla bitkilerde, tahıllarda, sebze ve cheap nba jerseys meyvelerde bulunan sindirilemeyen bir karbonhidrat formu olduğunu belirten Kolukırık, Dikenli incirin 1 porsiyonunun 5.4 The gram lif içerdiğini bunun da günlük lif ihtiyacının yüzde 22si olduğunu vurguladı. Kolukırık, lif açısından zengin dikenli incirin, sindirim sistemini çalıştırdığını, kabızlık ve şişkinliği önlediğini, kolon kanserine karşı koruduğunu kaydetti.

\r\n

KALP SAĞLIĞI İÇİN DE ÇOK FAYDALI

\r\n

\r\n

Dikenli incirin kalp sağlığı açısından en yararlı maddeleri içeriğinde cheap jerseys bulundurduğuna dikkat çeken Kolukırık, “Öncelikle içerdiği yüksek orandaki lif, vücutta kötü kolesterolün düşmesine yardımcı olur. 1 porsiyonunda 127 mg potasyum bulunan dikenli incir, zengin potasyum içeriğiyle kan damarlarının genişlemesini sağlar böylece kan basıncının düşmesine yardımcı olur. Aynı zamanda betalain denilen antioksidan sayesinde endotel damarların güçlenmesini sağlar. Bunlar, koroner kalp hastalıklarını önler, kalp krizi riskinin azalmasına yol açar.

\r\n

\r\n

\r\n

C Jever vitamininin büyüme Custom ve gelişmeye, kemiklerin onarımına yardımcı ve bağışıklık sisteminin en büyük yardımcısı olduğunu belirten Kolukırık, “Yaraların daha çabuk iyileşmesini sağlar. Dikenli incir, C vitamini deposu bir meyvedir. 1 porsiyon dikenli incir günlük C vitamini ihtiyacının wholesale jerseys China yüzde 25’i karşılayacak kadar C vitamini içerir” dedi.

\r\n

\r\n

Beslenme ve Diyet Uzmanı Cansu Kolukırık, dikenli incirin yüksek oranda flavanoid, polifenoller ve betalain denilen antioksidanlar içerdiğine de işaret ederek şunları kaydetti:

\r\n

“Bu antioksidanlar, vücutta dolaşan serbest radikalleri yok ederek, vücudu kansere karşı korur. Araştırmalar antioksidan içeriği yüksek besinler tüketenlerin kansere karşı daha düşük risk taşıdığını göstermiştir. Antioksidan içeriği yüksek besinlerin Art aynı zamanda kan şekerinin, kalp hastalığı, makülar dejenerasyon ve katarakt gibi göz hastalıklarının, Alzheimer gibi nörodejeneratif hastalık risklerinin azalmasına yardımcı olur.”
19 Ocak 2016 22:05
Bu Haberi Yazdır

Bu haberler ilginizi çekebilir!
Yukarı Geri Ana Sayfa
%d blogcu bunu beğendi: