• KOZAN’DA FISTIK BAŞAĞINA YOĞUN İLGİ
    KOZAN’DA FISTIK BAŞAĞINA YOĞUN İLGİ
  • BAHÇEŞEHİR KOLEJİ KADİRLİ FEN LİSESİ KAMPÜSÜ AÇILDI
    BAHÇEŞEHİR KOLEJİ KADİRLİ FEN LİSESİ KAMPÜSÜ AÇILDI
  • BAĞTEPE MUHTARI YANGINI GÖRÜNCE ÇAĞRI YAPTI
    BAĞTEPE MUHTARI YANGINI GÖRÜNCE ÇAĞRI YAPTI
  • KOZAN MEZARLIK MÜDÜRÜ MEHMET AĞCA’NIN ACI GÜNÜ BABASINI KAYBETTİ
    KOZAN MEZARLIK MÜDÜRÜ MEHMET AĞCA’NIN ACI GÜNÜ BABASINI KAYBETTİ
  • GAZİKÖY YOLUNDA YARIM KALAN ASFALT TAMAMLANIYOR
    GAZİKÖY YOLUNDA YARIM KALAN ASFALT TAMAMLANIYOR
  • MARS’TA GÖRÜLEN TAŞIN BENZERİ KOZAN’DA ORTAYA ÇIKTI
    MARS’TA GÖRÜLEN TAŞIN BENZERİ KOZAN’DA ORTAYA ÇIKTI
  • AZRA GÜLENDAM HAYTAOĞLU ADINA MEZUN OLDUĞU OKULDA KÜTÜPHANE KURULUYOR
    AZRA GÜLENDAM HAYTAOĞLU ADINA MEZUN OLDUĞU OKULDA KÜTÜPHANE KURULUYOR
  • KOZAN’DA İKİ OTOMOBİLİN KARIŞTIĞI KAZADA 2 KİŞİ YARALANDI
    KOZAN’DA İKİ OTOMOBİLİN KARIŞTIĞI KAZADA 2 KİŞİ YARALANDI
  • ŞİDDETLİ FITINA İMAMOĞLU’NDA AĞAÇLARI YIKTI BİR OKULA ZARAR VERDİ
    ŞİDDETLİ FITINA İMAMOĞLU’NDA AĞAÇLARI YIKTI BİR OKULA ZARAR VERDİ
  • 5 GÜN ÖNCE KAYBOLDU HALA BULUNAMADI
    5 GÜN ÖNCE KAYBOLDU HALA BULUNAMADI
KOZAN’DA FISTIK BAŞAĞINA YOĞUN İLGİ
KOZAN’DA FISTIK BAŞAĞINA YOĞUN İLGİ

Ev ekonomisine katkı sağlamak isteyen...

BAHÇEŞEHİR KOLEJİ KADİRLİ FEN LİSESİ KAMPÜSÜ AÇILDI
BAHÇEŞEHİR KOLEJİ KADİRLİ FEN LİSESİ KAMPÜSÜ AÇILDI

Kadirli İlçesinde Bahçeşehir Koleji Fen...

BAĞTEPE MUHTARI YANGINI GÖRÜNCE ÇAĞRI YAPTI
BAĞTEPE MUHTARI YANGINI GÖRÜNCE ÇAĞRI YAPTI

Bağtepe Köyü kırsalı ormanlık alanda...

KOZAN MEZARLIK MÜDÜRÜ MEHMET AĞCA’NIN ACI GÜNÜ BABASINI KAYBETTİ
KOZAN MEZARLIK MÜDÜRÜ MEHMET AĞCA’NIN ACI GÜNÜ BABASINI KAYBETTİ

Kozan Mezarlık Müdürü Mehmet Ağca'nın...

GAZİKÖY YOLUNDA YARIM KALAN ASFALT TAMAMLANIYOR
GAZİKÖY YOLUNDA YARIM KALAN ASFALT TAMAMLANIYOR

Kayhan - Gaziköy arası yolda...

MARS’TA GÖRÜLEN TAŞIN BENZERİ KOZAN’DA ORTAYA ÇIKTI
MARS’TA GÖRÜLEN TAŞIN BENZERİ KOZAN’DA ORTAYA ÇIKTI

NASA tarafından Mars’a gönderilen uzay...

KOZAN’DA İKİ OTOMOBİLİN KARIŞTIĞI KAZADA 2 KİŞİ YARALANDI
KOZAN’DA İKİ OTOMOBİLİN KARIŞTIĞI KAZADA 2 KİŞİ YARALANDI

Kozan’da iki otomobilin çarpışması sonucu...

5 GÜN ÖNCE KAYBOLDU HALA BULUNAMADI
5 GÜN ÖNCE KAYBOLDU HALA BULUNAMADI

İbrahim Yılmaz (17) akli dengesi...

KAMYON ÇARPAN YAYA KURTARILAMADI
KAMYON ÇARPAN YAYA KURTARILAMADI

Kayhan yolu üzerinde meydana gelen...

İMAMOĞLU’NDA HUSUMETLİ AİLELER ÇATIŞTI, TAYFUR AYAN HAYATINI KAYBETTİ
İMAMOĞLU’NDA HUSUMETLİ AİLELER ÇATIŞTI, TAYFUR AYAN HAYATINI KAYBETTİ

İMAMOĞLU’NDA HUSUMETLİ AİLELER ÇATIŞTI, ÇIKAN...

MİTİNG YOLUNDA KAZA 4 ÖLÜ 20 YARALI ve İSİMLER
MİTİNG YOLUNDA KAZA 4 ÖLÜ 20 YARALI ve İSİMLER

Adana'ya Cumhurbaşkanı'nı karşılamaya giden Kozan...

ÇOKAK KÖYÜ’NDE SİLAHLI ÇATIŞMA 5 ÖLÜ
ÇOKAK KÖYÜ’NDE SİLAHLI ÇATIŞMA 5 ÖLÜ

Kozan'a bağlı Çokak Köyü'nde meydana...

ŞEHİDİMİZ VAR KOZAN
ŞEHİDİMİZ VAR KOZAN

Kozan'ın Çamdere Köyü (Menteşe) den...

KOZAN BUCAK’DA 200 KİLOLUK DOMUZU AVLADILAR
KOZAN BUCAK’DA 200 KİLOLUK DOMUZU AVLADILAR

Kozan’ın Bucak Köyü Cennet Vadisi...

KOZAN 2017 REFERANDUM MAHALLE VE KÖY SONUÇLARI
KOZAN 2017 REFERANDUM MAHALLE VE KÖY SONUÇLARI

Tam listeyi görmek için sitemizi...

Dikenli incir kansere karşı koruyucu
Özel Adana Ortadoğu Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Cansu Kolukırık, doğada kendiliğinden yetiştiği için organik bir meyve olan dikenli incirin, kalp sağlığına faydasının yanı sıra kansere karşı koruyucu etkisinin de olduğunu bildirdi.\r\n Kolukırık, yaptığı açıklamada, kurak ve kireçli bölgelerde yetişen dikenli incirin, hiçbir katkı maddesi ve hormon bulundurmadığını, kendiliğinden yetiştiğini bu yüzden organik ve doğal...

Bu Yaziyi Whatsapp'ta Paylas
Dikenli incir kansere karşı koruyucu

Özel Adana Ortadoğu Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Cansu Kolukırık, doğada kendiliğinden yetiştiği için organik bir meyve olan dikenli incirin, kalp sağlığına faydasının yanı sıra kansere karşı koruyucu etkisinin de olduğunu bildirdi.\r\n

Kolukırık, yaptığı açıklamada, kurak ve kireçli bölgelerde yetişen dikenli incirin, hiçbir katkı maddesi ve hormon bulundurmadığını, kendiliğinden yetiştiğini bu yüzden organik ve doğal bir meyve olduğunu belirterek, “Dikenli incir, diğer adıyla Hint inciri kalsiyum, magnezyum, potasyum gibi kalp sağlığını koruyan bileşenler içerir. Ayrıca C vitamini, diyet lifi ve antioksidan açısından zengindir. Bu içerik yönüyle sağlığa faydaları saymakla bitmez. Dikenli incirin 1 adeti 42 kaloridir. 3 adet dikenli incir 2 porsiyon meyveye eşit” dedi.

\r\n

\r\n

Diyet Lifinin çoğunlukla bitkilerde, tahıllarda, sebze ve cheap nba jerseys meyvelerde bulunan sindirilemeyen bir karbonhidrat formu olduğunu belirten Kolukırık, Dikenli incirin 1 porsiyonunun 5.4 The gram lif içerdiğini bunun da günlük lif ihtiyacının yüzde 22si olduğunu vurguladı. Kolukırık, lif açısından zengin dikenli incirin, sindirim sistemini çalıştırdığını, kabızlık ve şişkinliği önlediğini, kolon kanserine karşı koruduğunu kaydetti.

\r\n

KALP SAĞLIĞI İÇİN DE ÇOK FAYDALI

\r\n

\r\n

Dikenli incirin kalp sağlığı açısından en yararlı maddeleri içeriğinde cheap jerseys bulundurduğuna dikkat çeken Kolukırık, “Öncelikle içerdiği yüksek orandaki lif, vücutta kötü kolesterolün düşmesine yardımcı olur. 1 porsiyonunda 127 mg potasyum bulunan dikenli incir, zengin potasyum içeriğiyle kan damarlarının genişlemesini sağlar böylece kan basıncının düşmesine yardımcı olur. Aynı zamanda betalain denilen antioksidan sayesinde endotel damarların güçlenmesini sağlar. Bunlar, koroner kalp hastalıklarını önler, kalp krizi riskinin azalmasına yol açar.

\r\n

\r\n

\r\n

C Jever vitamininin büyüme Custom ve gelişmeye, kemiklerin onarımına yardımcı ve bağışıklık sisteminin en büyük yardımcısı olduğunu belirten Kolukırık, “Yaraların daha çabuk iyileşmesini sağlar. Dikenli incir, C vitamini deposu bir meyvedir. 1 porsiyon dikenli incir günlük C vitamini ihtiyacının wholesale jerseys China yüzde 25’i karşılayacak kadar C vitamini içerir” dedi.

\r\n

\r\n

Beslenme ve Diyet Uzmanı Cansu Kolukırık, dikenli incirin yüksek oranda flavanoid, polifenoller ve betalain denilen antioksidanlar içerdiğine de işaret ederek şunları kaydetti:

\r\n

“Bu antioksidanlar, vücutta dolaşan serbest radikalleri yok ederek, vücudu kansere karşı korur. Araştırmalar antioksidan içeriği yüksek besinler tüketenlerin kansere karşı daha düşük risk taşıdığını göstermiştir. Antioksidan içeriği yüksek besinlerin Art aynı zamanda kan şekerinin, kalp hastalığı, makülar dejenerasyon ve katarakt gibi göz hastalıklarının, Alzheimer gibi nörodejeneratif hastalık risklerinin azalmasına yardımcı olur.”
19 Ocak 2016 22:05
Bu Haberi Yazdır

Bu haberler ilginizi çekebilir!
Yukarı Geri Ana Sayfa
%d blogcu bunu beğendi: