• 11 MİLYON FİDAN TOPRAKLA BULUŞUYOR
    11 MİLYON FİDAN TOPRAKLA BULUŞUYOR
  • KOZAN’DA 10 KASIM ATATÜRK’Ü ANMA ve ÇELENK SUNMA PROGRAMI YAPILDI
    KOZAN’DA 10 KASIM ATATÜRK’Ü ANMA ve ÇELENK SUNMA PROGRAMI YAPILDI
  • USTA YAZAR ŞERMİN YAŞAR’A YOĞUN İLGİ
    USTA YAZAR ŞERMİN YAŞAR’A YOĞUN İLGİ
  • ADANA TOROS DERNEKLERİ FEDERASYONU’NDAN KOZAN’A ZİYARET
    ADANA TOROS DERNEKLERİ FEDERASYONU’NDAN KOZAN’A ZİYARET
  • HALİT DAĞLI İLKOKULU 4-D SINIFI ÖĞRENCİLERİNİN ANLAMLI ZİYARETİ
    HALİT DAĞLI İLKOKULU 4-D SINIFI ÖĞRENCİLERİNİN ANLAMLI ZİYARETİ
  • DOĞALGAZ KASIM AYI SONUNA KOZAN’A VERİLECEK
    DOĞALGAZ KASIM AYI SONUNA KOZAN’A VERİLECEK
  • ANIZ YANGININDA 250 ZEYTİN ZARAR GÖRDÜ
    ANIZ YANGININDA 250 ZEYTİN ZARAR GÖRDÜ
  • SEYYİD USTA ET AÇILDI
    SEYYİD USTA ET AÇILDI
  • ŞERMİN YAŞAR KOZANLILARLA BULUŞUYOR
    ŞERMİN YAŞAR KOZANLILARLA BULUŞUYOR
  • KOZAN 3.0 İLE SALLANDI
    KOZAN 3.0 İLE SALLANDI
11 MİLYON FİDAN TOPRAKLA BULUŞUYOR
11 MİLYON FİDAN TOPRAKLA BULUŞUYOR

Türkiye genelinde başlatılan ağaçlandırma seferberliğiyle...

KOZAN’DA 10 KASIM ATATÜRK’Ü ANMA ve ÇELENK SUNMA PROGRAMI YAPILDI
KOZAN’DA 10 KASIM ATATÜRK’Ü ANMA ve ÇELENK SUNMA PROGRAMI YAPILDI

Türkiye Cumhuriyeti Devletinin kurucusu Ulu...

USTA YAZAR ŞERMİN YAŞAR’A YOĞUN İLGİ
USTA YAZAR ŞERMİN YAŞAR’A YOĞUN İLGİ

Usta yazara kitap imzalatmak isteyen...

HALİT DAĞLI İLKOKULU 4-D SINIFI ÖĞRENCİLERİNİN ANLAMLI ZİYARETİ
HALİT DAĞLI İLKOKULU 4-D SINIFI ÖĞRENCİLERİNİN ANLAMLI ZİYARETİ

Dünya Çocuk Kitapları Haftası kapsamında...

DOĞALGAZ KASIM AYI SONUNA KOZAN’A VERİLECEK
DOĞALGAZ KASIM AYI SONUNA KOZAN’A VERİLECEK

AK Parti İlçe Başkanı Yusuf...

ANIZ YANGININDA 250 ZEYTİN ZARAR GÖRDÜ
ANIZ YANGININDA 250 ZEYTİN ZARAR GÖRDÜ

Kozan'a bağlı Dikilitaş Köyü kırsalında...

SEYYİD USTA ET AÇILDI
SEYYİD USTA ET AÇILDI

Süleyman KELEŞ'in işletmenliğini yapacağı SEYYİD...

ŞERMİN YAŞAR KOZANLILARLA BULUŞUYOR
ŞERMİN YAŞAR KOZANLILARLA BULUŞUYOR

Göktürk Kırtasiye katkıları ile Şermin...

KOZAN 3.0 İLE SALLANDI
KOZAN 3.0 İLE SALLANDI

Merkez üssü Kozan’ın Gedikli Köyü...

KAMYON ÇARPAN YAYA KURTARILAMADI
KAMYON ÇARPAN YAYA KURTARILAMADI

Kayhan yolu üzerinde meydana gelen...

İMAMOĞLU’NDA HUSUMETLİ AİLELER ÇATIŞTI, TAYFUR AYAN HAYATINI KAYBETTİ
İMAMOĞLU’NDA HUSUMETLİ AİLELER ÇATIŞTI, TAYFUR AYAN HAYATINI KAYBETTİ

İMAMOĞLU’NDA HUSUMETLİ AİLELER ÇATIŞTI, ÇIKAN...

MİTİNG YOLUNDA KAZA 4 ÖLÜ 20 YARALI ve İSİMLER
MİTİNG YOLUNDA KAZA 4 ÖLÜ 20 YARALI ve İSİMLER

Adana'ya Cumhurbaşkanı'nı karşılamaya giden Kozan...

ÇOKAK KÖYÜ’NDE SİLAHLI ÇATIŞMA 5 ÖLÜ
ÇOKAK KÖYÜ’NDE SİLAHLI ÇATIŞMA 5 ÖLÜ

Kozan'a bağlı Çokak Köyü'nde meydana...

ŞEHİDİMİZ VAR KOZAN
ŞEHİDİMİZ VAR KOZAN

Kozan'ın Çamdere Köyü (Menteşe) den...

KOZAN 2017 REFERANDUM MAHALLE VE KÖY SONUÇLARI
KOZAN 2017 REFERANDUM MAHALLE VE KÖY SONUÇLARI

Tam listeyi görmek için sitemizi...

KOZAN’DA 40 BİN KÖK HİNT KENEVİRİ ELE GEÇİRİLDİ
KOZAN’DA 40 BİN KÖK HİNT KENEVİRİ ELE GEÇİRİLDİ

Kozan’nın Bağözü Köyü’nde fide halinde...

KOZAN’DA DAMDAN DÜŞEN BİR KİŞİ HAYATINI KAYBETTİ
KOZAN’DA DAMDAN DÜŞEN BİR KİŞİ HAYATINI KAYBETTİ

Kozan’ın Tavşantepe Mahallesi'nde çatıdan düşen...

Dikenli incir kansere karşı koruyucu
OTAĞ HABER UYGULAMAMIZ YENİLENDİ
Haber sitemizin Android uygulamasını cep telefonunuza indirerek Kozan’ın gündemini daha yakından takip edebilir ve uygulamalarımızın bildirim özelliğiyle son dakika ve flaş gelişmelerden anında haberdar olabilirsiniz.
Android Uygulamamızı İndirmek İçin Buraya Tıklayınız

Özel Adana Ortadoğu Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Cansu Kolukırık, doğada kendiliğinden yetiştiği için organik bir meyve olan dikenli incirin, kalp sağlığına faydasının yanı sıra kansere karşı koruyucu etkisinin de olduğunu bildirdi.\r\n Kolukırık, yaptığı açıklamada, kurak ve kireçli bölgelerde yetişen dikenli incirin, hiçbir katkı maddesi ve hormon bulundurmadığını, kendiliğinden yetiştiğini bu yüzden organik ve doğal...

Bu Yaziyi Whatsapp'ta Paylas
Dikenli incir kansere karşı koruyucu

Özel Adana Ortadoğu Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Cansu Kolukırık, doğada kendiliğinden yetiştiği için organik bir meyve olan dikenli incirin, kalp sağlığına faydasının yanı sıra kansere karşı koruyucu etkisinin de olduğunu bildirdi.\r\n

Kolukırık, yaptığı açıklamada, kurak ve kireçli bölgelerde yetişen dikenli incirin, hiçbir katkı maddesi ve hormon bulundurmadığını, kendiliğinden yetiştiğini bu yüzden organik ve doğal bir meyve olduğunu belirterek, “Dikenli incir, diğer adıyla Hint inciri kalsiyum, magnezyum, potasyum gibi kalp sağlığını koruyan bileşenler içerir. Ayrıca C vitamini, diyet lifi ve antioksidan açısından zengindir. Bu içerik yönüyle sağlığa faydaları saymakla bitmez. Dikenli incirin 1 adeti 42 kaloridir. 3 adet dikenli incir 2 porsiyon meyveye eşit” dedi.

\r\n

\r\n

Diyet Lifinin çoğunlukla bitkilerde, tahıllarda, sebze ve cheap nba jerseys meyvelerde bulunan sindirilemeyen bir karbonhidrat formu olduğunu belirten Kolukırık, Dikenli incirin 1 porsiyonunun 5.4 The gram lif içerdiğini bunun da günlük lif ihtiyacının yüzde 22si olduğunu vurguladı. Kolukırık, lif açısından zengin dikenli incirin, sindirim sistemini çalıştırdığını, kabızlık ve şişkinliği önlediğini, kolon kanserine karşı koruduğunu kaydetti.

\r\n

KALP SAĞLIĞI İÇİN DE ÇOK FAYDALI

\r\n

\r\n

Dikenli incirin kalp sağlığı açısından en yararlı maddeleri içeriğinde cheap jerseys bulundurduğuna dikkat çeken Kolukırık, “Öncelikle içerdiği yüksek orandaki lif, vücutta kötü kolesterolün düşmesine yardımcı olur. 1 porsiyonunda 127 mg potasyum bulunan dikenli incir, zengin potasyum içeriğiyle kan damarlarının genişlemesini sağlar böylece kan basıncının düşmesine yardımcı olur. Aynı zamanda betalain denilen antioksidan sayesinde endotel damarların güçlenmesini sağlar. Bunlar, koroner kalp hastalıklarını önler, kalp krizi riskinin azalmasına yol açar.

\r\n

\r\n

\r\n

C Jever vitamininin büyüme Custom ve gelişmeye, kemiklerin onarımına yardımcı ve bağışıklık sisteminin en büyük yardımcısı olduğunu belirten Kolukırık, “Yaraların daha çabuk iyileşmesini sağlar. Dikenli incir, C vitamini deposu bir meyvedir. 1 porsiyon dikenli incir günlük C vitamini ihtiyacının wholesale jerseys China yüzde 25’i karşılayacak kadar C vitamini içerir” dedi.

\r\n

\r\n

Beslenme ve Diyet Uzmanı Cansu Kolukırık, dikenli incirin yüksek oranda flavanoid, polifenoller ve betalain denilen antioksidanlar içerdiğine de işaret ederek şunları kaydetti:

\r\n

“Bu antioksidanlar, vücutta dolaşan serbest radikalleri yok ederek, vücudu kansere karşı korur. Araştırmalar antioksidan içeriği yüksek besinler tüketenlerin kansere karşı daha düşük risk taşıdığını göstermiştir. Antioksidan içeriği yüksek besinlerin Art aynı zamanda kan şekerinin, kalp hastalığı, makülar dejenerasyon ve katarakt gibi göz hastalıklarının, Alzheimer gibi nörodejeneratif hastalık risklerinin azalmasına yardımcı olur.”
19 Ocak 2016 22:05
Bu Haberi Yazdır

Bu haberler ilginizi çekebilir!
Yukarı Geri Ana Sayfa
%d blogcu bunu beğendi: