• 100. Yıl Şehit Serkan Ağca İlkokulunda Karne Heyecanı
    100. Yıl Şehit Serkan Ağca İlkokulunda Karne Heyecanı
  • Kozan’da yumurtadan 4 ayaklı civciv çıktı
    Kozan’da yumurtadan 4 ayaklı civciv çıktı
  • 2021 – 2022 Eğitim ve Öğretim yılı sona erdi
    2021 – 2022 Eğitim ve Öğretim yılı sona erdi
  • Necmettin Erbakan’ın Ailesi ve Saimbeyli
    Necmettin Erbakan’ın Ailesi ve Saimbeyli
  • Ezgi Müzikevi Yılsonu Keman ve Saz Dinletisi
    Ezgi Müzikevi Yılsonu Keman ve Saz Dinletisi
  • Lavanta Festivaline Davetlisiniz
    Lavanta Festivaline Davetlisiniz
  • AĞAÇTAN DÜŞEN 75 YAŞINDAKİ VATANDAŞ HAYATININ KAYBETTİ
    AĞAÇTAN DÜŞEN 75 YAŞINDAKİ VATANDAŞ HAYATININ KAYBETTİ
  • HENÜZÇAKIRI KÖYÜNE YILDIRIM DÜŞTÜ İKİ BÜYÜKBAŞ HAYVAN TELEF OLDU
    HENÜZÇAKIRI KÖYÜNE YILDIRIM DÜŞTÜ İKİ BÜYÜKBAŞ HAYVAN TELEF OLDU
  • BEYAZ AY DERNEĞİ BİR AİLEYE DAHA UMUT OLDU
    BEYAZ AY DERNEĞİ BİR AİLEYE DAHA UMUT OLDU
  • KOZAN BELEDİYESİ YÖRESEL ÜRÜNLERİNE TALEP HER GEÇENGÜN ARTIYOR
    KOZAN BELEDİYESİ YÖRESEL ÜRÜNLERİNE TALEP HER GEÇENGÜN ARTIYOR
Kozan’da yumurtadan 4 ayaklı civciv çıktı
Kozan’da yumurtadan 4 ayaklı civciv çıktı

Mehmet Akbaş, kümesteki yumurtalardan...

2021 – 2022 Eğitim ve Öğretim yılı sona erdi
2021 – 2022 Eğitim ve Öğretim yılı sona erdi

Kozan'da 1750 öğretmenin görev yaptığı...

Necmettin Erbakan’ın Ailesi ve Saimbeyli
Necmettin Erbakan’ın Ailesi ve Saimbeyli

Ahmet Kaytancı, Necmettin Erbakan'ın ailesi...

Lavanta Festivaline Davetlisiniz
Lavanta Festivaline Davetlisiniz

25-26 Haziran 2022'de Birincisi düzenlenecek...

AĞAÇTAN DÜŞEN 75 YAŞINDAKİ VATANDAŞ HAYATININ KAYBETTİ
AĞAÇTAN DÜŞEN 75 YAŞINDAKİ VATANDAŞ HAYATININ KAYBETTİ

Kozan'ın Çokak Köyü'nde Ağaçtan düşen...

BEYAZ AY DERNEĞİ BİR AİLEYE DAHA UMUT OLDU
BEYAZ AY DERNEĞİ BİR AİLEYE DAHA UMUT OLDU

Akülü tekerlekli sandalye dernek başkanı...

KAMYON ÇARPAN YAYA KURTARILAMADI
KAMYON ÇARPAN YAYA KURTARILAMADI

Kayhan yolu üzerinde meydana gelen...

İMAMOĞLU’NDA HUSUMETLİ AİLELER ÇATIŞTI, TAYFUR AYAN HAYATINI KAYBETTİ
İMAMOĞLU’NDA HUSUMETLİ AİLELER ÇATIŞTI, TAYFUR AYAN HAYATINI KAYBETTİ

İMAMOĞLU’NDA HUSUMETLİ AİLELER ÇATIŞTI, ÇIKAN...

MİTİNG YOLUNDA KAZA 4 ÖLÜ 20 YARALI ve İSİMLER
MİTİNG YOLUNDA KAZA 4 ÖLÜ 20 YARALI ve İSİMLER

Adana'ya Cumhurbaşkanı'nı karşılamaya giden Kozan...

ÇOKAK KÖYÜ’NDE SİLAHLI ÇATIŞMA 5 ÖLÜ
ÇOKAK KÖYÜ’NDE SİLAHLI ÇATIŞMA 5 ÖLÜ

Kozan'a bağlı Çokak Köyü'nde meydana...

ŞEHİDİMİZ VAR KOZAN
ŞEHİDİMİZ VAR KOZAN

Kozan'ın Çamdere Köyü (Menteşe) den...

KOZAN BUCAK’DA 200 KİLOLUK DOMUZU AVLADILAR
KOZAN BUCAK’DA 200 KİLOLUK DOMUZU AVLADILAR

Kozan’ın Bucak Köyü Cennet Vadisi...

KOZAN 2017 REFERANDUM MAHALLE VE KÖY SONUÇLARI
KOZAN 2017 REFERANDUM MAHALLE VE KÖY SONUÇLARI

Tam listeyi görmek için sitemizi...

Dikenli incir kansere karşı koruyucu
Özel Adana Ortadoğu Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Cansu Kolukırık, doğada kendiliğinden yetiştiği için organik bir meyve olan dikenli incirin, kalp sağlığına faydasının yanı sıra kansere karşı koruyucu etkisinin de olduğunu bildirdi.\r\n Kolukırık, yaptığı açıklamada, kurak ve kireçli bölgelerde yetişen dikenli incirin, hiçbir katkı maddesi ve hormon bulundurmadığını, kendiliğinden yetiştiğini bu yüzden organik ve doğal...

Bu Yaziyi Whatsapp'ta Paylas
Dikenli incir kansere karşı koruyucu

Özel Adana Ortadoğu Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Cansu Kolukırık, doğada kendiliğinden yetiştiği için organik bir meyve olan dikenli incirin, kalp sağlığına faydasının yanı sıra kansere karşı koruyucu etkisinin de olduğunu bildirdi.\r\n

Kolukırık, yaptığı açıklamada, kurak ve kireçli bölgelerde yetişen dikenli incirin, hiçbir katkı maddesi ve hormon bulundurmadığını, kendiliğinden yetiştiğini bu yüzden organik ve doğal bir meyve olduğunu belirterek, “Dikenli incir, diğer adıyla Hint inciri kalsiyum, magnezyum, potasyum gibi kalp sağlığını koruyan bileşenler içerir. Ayrıca C vitamini, diyet lifi ve antioksidan açısından zengindir. Bu içerik yönüyle sağlığa faydaları saymakla bitmez. Dikenli incirin 1 adeti 42 kaloridir. 3 adet dikenli incir 2 porsiyon meyveye eşit” dedi.

\r\n

\r\n

Diyet Lifinin çoğunlukla bitkilerde, tahıllarda, sebze ve cheap nba jerseys meyvelerde bulunan sindirilemeyen bir karbonhidrat formu olduğunu belirten Kolukırık, Dikenli incirin 1 porsiyonunun 5.4 The gram lif içerdiğini bunun da günlük lif ihtiyacının yüzde 22si olduğunu vurguladı. Kolukırık, lif açısından zengin dikenli incirin, sindirim sistemini çalıştırdığını, kabızlık ve şişkinliği önlediğini, kolon kanserine karşı koruduğunu kaydetti.

\r\n

KALP SAĞLIĞI İÇİN DE ÇOK FAYDALI

\r\n

\r\n

Dikenli incirin kalp sağlığı açısından en yararlı maddeleri içeriğinde cheap jerseys bulundurduğuna dikkat çeken Kolukırık, “Öncelikle içerdiği yüksek orandaki lif, vücutta kötü kolesterolün düşmesine yardımcı olur. 1 porsiyonunda 127 mg potasyum bulunan dikenli incir, zengin potasyum içeriğiyle kan damarlarının genişlemesini sağlar böylece kan basıncının düşmesine yardımcı olur. Aynı zamanda betalain denilen antioksidan sayesinde endotel damarların güçlenmesini sağlar. Bunlar, koroner kalp hastalıklarını önler, kalp krizi riskinin azalmasına yol açar.

\r\n

\r\n

\r\n

C Jever vitamininin büyüme Custom ve gelişmeye, kemiklerin onarımına yardımcı ve bağışıklık sisteminin en büyük yardımcısı olduğunu belirten Kolukırık, “Yaraların daha çabuk iyileşmesini sağlar. Dikenli incir, C vitamini deposu bir meyvedir. 1 porsiyon dikenli incir günlük C vitamini ihtiyacının wholesale jerseys China yüzde 25’i karşılayacak kadar C vitamini içerir” dedi.

\r\n

\r\n

Beslenme ve Diyet Uzmanı Cansu Kolukırık, dikenli incirin yüksek oranda flavanoid, polifenoller ve betalain denilen antioksidanlar içerdiğine de işaret ederek şunları kaydetti:

\r\n

“Bu antioksidanlar, vücutta dolaşan serbest radikalleri yok ederek, vücudu kansere karşı korur. Araştırmalar antioksidan içeriği yüksek besinler tüketenlerin kansere karşı daha düşük risk taşıdığını göstermiştir. Antioksidan içeriği yüksek besinlerin Art aynı zamanda kan şekerinin, kalp hastalığı, makülar dejenerasyon ve katarakt gibi göz hastalıklarının, Alzheimer gibi nörodejeneratif hastalık risklerinin azalmasına yardımcı olur.”
19 Ocak 2016 22:05
Bu Haberi Yazdır

Bu haberler ilginizi çekebilir!
Yukarı Geri Ana Sayfa
%d blogcu bunu beğendi: