• KOZAN’DA BUĞDAY HASADINA BAŞLANDI AMA EKİM ALANINDA GEÇEN YILA GÖRE %50 DÜŞÜŞ VAR
    KOZAN’DA BUĞDAY HASADINA BAŞLANDI AMA EKİM ALANINDA GEÇEN YILA GÖRE %50 DÜŞÜŞ VAR
  • KOZAN’DA BUĞDAY HASADI BAŞLADI
    KOZAN’DA BUĞDAY HASADI BAŞLADI
  • 19 Mayıs Gençlik ve Spor Bayramı kutlamaları Kozan’da coşkuyla kutlandı
    19 Mayıs Gençlik ve Spor Bayramı kutlamaları Kozan’da coşkuyla kutlandı
  • ALEMDAR ÖZTÜRK’E BERAAT KARARI VERİLDİ
    ALEMDAR ÖZTÜRK’E BERAAT KARARI VERİLDİ
  • 2 HAZİRAN KIZ FUTSAL TAKIMI FİNALDE
    2 HAZİRAN KIZ FUTSAL TAKIMI FİNALDE
  • MUHTAR  BİLGİLENDİRME TOPLANTISINDA BULUŞTU
    MUHTAR  BİLGİLENDİRME TOPLANTISINDA BULUŞTU
  • Başkan Zeydan Karalar, “Acil olanlardan başlayarak sorunları çözeceğiz.”
    Başkan Zeydan Karalar, “Acil olanlardan başlayarak sorunları çözeceğiz.”
  • İMAMOĞLU’NDA DEREYE KARIŞAN TARIM İLACI NEDENİYLE BALIKLAR TELEF OLDU
    İMAMOĞLU’NDA DEREYE KARIŞAN TARIM İLACI NEDENİYLE BALIKLAR TELEF OLDU
  • KOZAN’DA RAMAZAN PİDESİ 2,5 TL…
    KOZAN’DA RAMAZAN PİDESİ 2,5 TL…
  • ZEYDAN KARALAR, İŞİNİ İYİ YAPAN KARDEŞİMDİR. ÇALIŞMAYANLA SORUN YAŞARIZ
    ZEYDAN KARALAR, İŞİNİ İYİ YAPAN KARDEŞİMDİR. ÇALIŞMAYANLA SORUN YAŞARIZ
KOZAN’DA BUĞDAY HASADI BAŞLADI
KOZAN’DA BUĞDAY HASADI BAŞLADI

Hasat sezonunu başlamasıyla ilgili olarak...

ALEMDAR ÖZTÜRK’E BERAAT KARARI VERİLDİ
ALEMDAR ÖZTÜRK’E BERAAT KARARI VERİLDİ

ALEMDAR ÖZTÜRK'E BERAAT KARARI VERİLDİ Ceyhan'da...

2 HAZİRAN KIZ FUTSAL TAKIMI FİNALDE
2 HAZİRAN KIZ FUTSAL TAKIMI FİNALDE

2 HAZİRAN KIZ FUTSAL TAKIMI...

MUHTAR  BİLGİLENDİRME TOPLANTISINDA BULUŞTU
MUHTAR  BİLGİLENDİRME TOPLANTISINDA BULUŞTU

Kozan Kaymakamı Şafak Gürçam Başkanlığında...

KOZAN’DA RAMAZAN PİDESİ 2,5 TL…
KOZAN’DA RAMAZAN PİDESİ 2,5 TL…

Kozan Fırıncılar Odası Başkanı Muhammet...

KAMYON ÇARPAN YAYA KURTARILAMADI
KAMYON ÇARPAN YAYA KURTARILAMADI

Kayhan yolu üzerinde meydana gelen...

İMAMOĞLU’NDA HUSUMETLİ AİLELER ÇATIŞTI, TAYFUR AYAN HAYATINI KAYBETTİ
İMAMOĞLU’NDA HUSUMETLİ AİLELER ÇATIŞTI, TAYFUR AYAN HAYATINI KAYBETTİ

İMAMOĞLU’NDA HUSUMETLİ AİLELER ÇATIŞTI, ÇIKAN...

MİTİNG YOLUNDA KAZA 4 ÖLÜ 20 YARALI ve İSİMLER
MİTİNG YOLUNDA KAZA 4 ÖLÜ 20 YARALI ve İSİMLER

Adana'ya Cumhurbaşkanı'nı karşılamaya giden Kozan...

ÇOKAK KÖYÜ’NDE SİLAHLI ÇATIŞMA 5 ÖLÜ
ÇOKAK KÖYÜ’NDE SİLAHLI ÇATIŞMA 5 ÖLÜ

Kozan'a bağlı Çokak Köyü'nde meydana...

ŞEHİDİMİZ VAR KOZAN
ŞEHİDİMİZ VAR KOZAN

Kozan'ın Çamdere Köyü (Menteşe) den...

KOZAN 2017 REFERANDUM MAHALLE VE KÖY SONUÇLARI
KOZAN 2017 REFERANDUM MAHALLE VE KÖY SONUÇLARI

Tam listeyi görmek için sitemizi...

KOZAN’DA DAMDAN DÜŞEN BİR KİŞİ HAYATINI KAYBETTİ
KOZAN’DA DAMDAN DÜŞEN BİR KİŞİ HAYATINI KAYBETTİ

Kozan’ın Tavşantepe Mahallesi'nde çatıdan düşen...

KOZAN’DA 40 BİN KÖK HİNT KENEVİRİ ELE GEÇİRİLDİ
KOZAN’DA 40 BİN KÖK HİNT KENEVİRİ ELE GEÇİRİLDİ

Kozan’nın Bağözü Köyü’nde fide halinde...

Dikenli incir kansere karşı koruyucu
OTAĞ HABER UYGULAMAMIZ YENİLENDİ
Haber sitemizin Android uygulamasını cep telefonunuza indirerek Kozan’ın gündemini daha yakından takip edebilir ve uygulamalarımızın bildirim özelliğiyle son dakika ve flaş gelişmelerden anında haberdar olabilirsiniz.
Android Uygulamamızı İndirmek İçin Buraya Tıklayınız

Özel Adana Ortadoğu Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Cansu Kolukırık, doğada kendiliğinden yetiştiği için organik bir meyve olan dikenli incirin, kalp sağlığına faydasının yanı sıra kansere karşı koruyucu etkisinin de olduğunu bildirdi.\r\n Kolukırık, yaptığı açıklamada, kurak ve kireçli bölgelerde yetişen dikenli incirin, hiçbir katkı maddesi ve hormon bulundurmadığını, kendiliğinden yetiştiğini bu yüzden organik ve doğal...

Bu Yaziyi Whatsapp'ta Paylas
Dikenli incir kansere karşı koruyucu

Özel Adana Ortadoğu Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Cansu Kolukırık, doğada kendiliğinden yetiştiği için organik bir meyve olan dikenli incirin, kalp sağlığına faydasının yanı sıra kansere karşı koruyucu etkisinin de olduğunu bildirdi.\r\n

Kolukırık, yaptığı açıklamada, kurak ve kireçli bölgelerde yetişen dikenli incirin, hiçbir katkı maddesi ve hormon bulundurmadığını, kendiliğinden yetiştiğini bu yüzden organik ve doğal bir meyve olduğunu belirterek, “Dikenli incir, diğer adıyla Hint inciri kalsiyum, magnezyum, potasyum gibi kalp sağlığını koruyan bileşenler içerir. Ayrıca C vitamini, diyet lifi ve antioksidan açısından zengindir. Bu içerik yönüyle sağlığa faydaları saymakla bitmez. Dikenli incirin 1 adeti 42 kaloridir. 3 adet dikenli incir 2 porsiyon meyveye eşit” dedi.

\r\n

\r\n

Diyet Lifinin çoğunlukla bitkilerde, tahıllarda, sebze ve cheap nba jerseys meyvelerde bulunan sindirilemeyen bir karbonhidrat formu olduğunu belirten Kolukırık, Dikenli incirin 1 porsiyonunun 5.4 The gram lif içerdiğini bunun da günlük lif ihtiyacının yüzde 22si olduğunu vurguladı. Kolukırık, lif açısından zengin dikenli incirin, sindirim sistemini çalıştırdığını, kabızlık ve şişkinliği önlediğini, kolon kanserine karşı koruduğunu kaydetti.

\r\n

KALP SAĞLIĞI İÇİN DE ÇOK FAYDALI

\r\n

\r\n

Dikenli incirin kalp sağlığı açısından en yararlı maddeleri içeriğinde cheap jerseys bulundurduğuna dikkat çeken Kolukırık, “Öncelikle içerdiği yüksek orandaki lif, vücutta kötü kolesterolün düşmesine yardımcı olur. 1 porsiyonunda 127 mg potasyum bulunan dikenli incir, zengin potasyum içeriğiyle kan damarlarının genişlemesini sağlar böylece kan basıncının düşmesine yardımcı olur. Aynı zamanda betalain denilen antioksidan sayesinde endotel damarların güçlenmesini sağlar. Bunlar, koroner kalp hastalıklarını önler, kalp krizi riskinin azalmasına yol açar.

\r\n

\r\n

\r\n

C Jever vitamininin büyüme Custom ve gelişmeye, kemiklerin onarımına yardımcı ve bağışıklık sisteminin en büyük yardımcısı olduğunu belirten Kolukırık, “Yaraların daha çabuk iyileşmesini sağlar. Dikenli incir, C vitamini deposu bir meyvedir. 1 porsiyon dikenli incir günlük C vitamini ihtiyacının wholesale jerseys China yüzde 25’i karşılayacak kadar C vitamini içerir” dedi.

\r\n

\r\n

Beslenme ve Diyet Uzmanı Cansu Kolukırık, dikenli incirin yüksek oranda flavanoid, polifenoller ve betalain denilen antioksidanlar içerdiğine de işaret ederek şunları kaydetti:

\r\n

“Bu antioksidanlar, vücutta dolaşan serbest radikalleri yok ederek, vücudu kansere karşı korur. Araştırmalar antioksidan içeriği yüksek besinler tüketenlerin kansere karşı daha düşük risk taşıdığını göstermiştir. Antioksidan içeriği yüksek besinlerin Art aynı zamanda kan şekerinin, kalp hastalığı, makülar dejenerasyon ve katarakt gibi göz hastalıklarının, Alzheimer gibi nörodejeneratif hastalık risklerinin azalmasına yardımcı olur.”
19 Ocak 2016 22:05
Bu Haberi Yazdır

Bu haberler ilginizi çekebilir!
Yukarı Geri Ana Sayfa
%d blogcu bunu beğendi: