• KOZANLI BERBERİMİZDEN ÖRNEK DAVRANIŞ
    KOZANLI BERBERİMİZDEN ÖRNEK DAVRANIŞ
  • KOZAN’A ÖZEL HAYVAN BAKIM EVİ AÇILIYOR
    KOZAN’A ÖZEL HAYVAN BAKIM EVİ AÇILIYOR
  • İYİ PARTİ’DEN DEPREM ZEDELERE YARDIM
    İYİ PARTİ’DEN DEPREM ZEDELERE YARDIM
  • KOZAN’DA ŞİDDETLİ RÜZGAR ÇATILARI UÇURDU
    KOZAN’DA ŞİDDETLİ RÜZGAR ÇATILARI UÇURDU
  • KOZAN’DA PORTAKAL İŞÇİSİNE 85 TL. VEREN DE VAR, VERMEYEN DE VAR
    KOZAN’DA PORTAKAL İŞÇİSİNE 85 TL. VEREN DE VAR, VERMEYEN DE VAR
  • KOZAN SPOR’A MOTİVASYON KAHVALTISI
    KOZAN SPOR’A MOTİVASYON KAHVALTISI
  • KOZAN’DA MOTOSİKLET KAZASI 2 YARALI
    KOZAN’DA MOTOSİKLET KAZASI 2 YARALI
  • PARANIN ROTASI OTAĞ TV EKRANLARINDA
    PARANIN ROTASI OTAĞ TV EKRANLARINDA
  • AKÇALI ENERJİ A.Ş. KOZANDA HİZMETE GİRDİ
    AKÇALI ENERJİ A.Ş. KOZANDA HİZMETE GİRDİ
  • KİM DENETLİYOR?
    KİM DENETLİYOR?
KOZANLI BERBERİMİZDEN ÖRNEK DAVRANIŞ
KOZANLI BERBERİMİZDEN ÖRNEK DAVRANIŞ

KOZAN'DA KARACA KUAFÖR 3 GÜNLÜK...

KOZAN’A ÖZEL HAYVAN BAKIM EVİ AÇILIYOR
KOZAN’A ÖZEL HAYVAN BAKIM EVİ AÇILIYOR

Kozan'a hayvan severler tarafından özel...

İYİ PARTİ’DEN DEPREM ZEDELERE YARDIM
İYİ PARTİ’DEN DEPREM ZEDELERE YARDIM

İYİ Parti Kozan İlçe...

KOZAN’DA ŞİDDETLİ RÜZGAR ÇATILARI UÇURDU
KOZAN’DA ŞİDDETLİ RÜZGAR ÇATILARI UÇURDU

KOZAN'DA ŞİDDETLİ RÜZGAR ÖZELLİKLE OKULLARIN...

KOZAN SPOR’A MOTİVASYON KAHVALTISI
KOZAN SPOR’A MOTİVASYON KAHVALTISI

Futbolcuların moral ve motivasyonunu güçlü...

KOZAN’DA MOTOSİKLET KAZASI 2 YARALI
KOZAN’DA MOTOSİKLET KAZASI 2 YARALI

Kaza akşam 22:15 sularında Türkeli...

PARANIN ROTASI OTAĞ TV EKRANLARINDA
PARANIN ROTASI OTAĞ TV EKRANLARINDA

Ekonomist ve Bireysel Emeklilik Uzmanı...

AKÇALI ENERJİ A.Ş. KOZANDA HİZMETE GİRDİ
AKÇALI ENERJİ A.Ş. KOZANDA HİZMETE GİRDİ

Ülke genelinde olduğu gibi Kozan’da...

KİM DENETLİYOR?
KİM DENETLİYOR?

Takipçilerimiz den çok şikayet alıyoruz. Kozan’da...

KAMYON ÇARPAN YAYA KURTARILAMADI
KAMYON ÇARPAN YAYA KURTARILAMADI

Kayhan yolu üzerinde meydana gelen...

İMAMOĞLU’NDA HUSUMETLİ AİLELER ÇATIŞTI, TAYFUR AYAN HAYATINI KAYBETTİ
İMAMOĞLU’NDA HUSUMETLİ AİLELER ÇATIŞTI, TAYFUR AYAN HAYATINI KAYBETTİ

İMAMOĞLU’NDA HUSUMETLİ AİLELER ÇATIŞTI, ÇIKAN...

MİTİNG YOLUNDA KAZA 4 ÖLÜ 20 YARALI ve İSİMLER
MİTİNG YOLUNDA KAZA 4 ÖLÜ 20 YARALI ve İSİMLER

Adana'ya Cumhurbaşkanı'nı karşılamaya giden Kozan...

ÇOKAK KÖYÜ’NDE SİLAHLI ÇATIŞMA 5 ÖLÜ
ÇOKAK KÖYÜ’NDE SİLAHLI ÇATIŞMA 5 ÖLÜ

Kozan'a bağlı Çokak Köyü'nde meydana...

ŞEHİDİMİZ VAR KOZAN
ŞEHİDİMİZ VAR KOZAN

Kozan'ın Çamdere Köyü (Menteşe) den...

KOZAN BUCAK’DA 200 KİLOLUK DOMUZU AVLADILAR
KOZAN BUCAK’DA 200 KİLOLUK DOMUZU AVLADILAR

Kozan’ın Bucak Köyü Cennet Vadisi...

KOZAN 2017 REFERANDUM MAHALLE VE KÖY SONUÇLARI
KOZAN 2017 REFERANDUM MAHALLE VE KÖY SONUÇLARI

Tam listeyi görmek için sitemizi...

Dikenli incir kansere karşı koruyucu
OTAĞ HABER UYGULAMAMIZ YENİLENDİ
Haber sitemizin Android uygulamasını cep telefonunuza indirerek Kozan’ın gündemini daha yakından takip edebilir ve uygulamalarımızın bildirim özelliğiyle son dakika ve flaş gelişmelerden anında haberdar olabilirsiniz.
Android Uygulamamızı İndirmek İçin Buraya Tıklayınız

Özel Adana Ortadoğu Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Cansu Kolukırık, doğada kendiliğinden yetiştiği için organik bir meyve olan dikenli incirin, kalp sağlığına faydasının yanı sıra kansere karşı koruyucu etkisinin de olduğunu bildirdi.\r\n Kolukırık, yaptığı açıklamada, kurak ve kireçli bölgelerde yetişen dikenli incirin, hiçbir katkı maddesi ve hormon bulundurmadığını, kendiliğinden yetiştiğini bu yüzden organik ve doğal...

Bu Yaziyi Whatsapp'ta Paylas
Dikenli incir kansere karşı koruyucu

Özel Adana Ortadoğu Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Cansu Kolukırık, doğada kendiliğinden yetiştiği için organik bir meyve olan dikenli incirin, kalp sağlığına faydasının yanı sıra kansere karşı koruyucu etkisinin de olduğunu bildirdi.\r\n

Kolukırık, yaptığı açıklamada, kurak ve kireçli bölgelerde yetişen dikenli incirin, hiçbir katkı maddesi ve hormon bulundurmadığını, kendiliğinden yetiştiğini bu yüzden organik ve doğal bir meyve olduğunu belirterek, “Dikenli incir, diğer adıyla Hint inciri kalsiyum, magnezyum, potasyum gibi kalp sağlığını koruyan bileşenler içerir. Ayrıca C vitamini, diyet lifi ve antioksidan açısından zengindir. Bu içerik yönüyle sağlığa faydaları saymakla bitmez. Dikenli incirin 1 adeti 42 kaloridir. 3 adet dikenli incir 2 porsiyon meyveye eşit” dedi.

\r\n

\r\n

Diyet Lifinin çoğunlukla bitkilerde, tahıllarda, sebze ve cheap nba jerseys meyvelerde bulunan sindirilemeyen bir karbonhidrat formu olduğunu belirten Kolukırık, Dikenli incirin 1 porsiyonunun 5.4 The gram lif içerdiğini bunun da günlük lif ihtiyacının yüzde 22si olduğunu vurguladı. Kolukırık, lif açısından zengin dikenli incirin, sindirim sistemini çalıştırdığını, kabızlık ve şişkinliği önlediğini, kolon kanserine karşı koruduğunu kaydetti.

\r\n

KALP SAĞLIĞI İÇİN DE ÇOK FAYDALI

\r\n

\r\n

Dikenli incirin kalp sağlığı açısından en yararlı maddeleri içeriğinde cheap jerseys bulundurduğuna dikkat çeken Kolukırık, “Öncelikle içerdiği yüksek orandaki lif, vücutta kötü kolesterolün düşmesine yardımcı olur. 1 porsiyonunda 127 mg potasyum bulunan dikenli incir, zengin potasyum içeriğiyle kan damarlarının genişlemesini sağlar böylece kan basıncının düşmesine yardımcı olur. Aynı zamanda betalain denilen antioksidan sayesinde endotel damarların güçlenmesini sağlar. Bunlar, koroner kalp hastalıklarını önler, kalp krizi riskinin azalmasına yol açar.

\r\n

\r\n

\r\n

C Jever vitamininin büyüme Custom ve gelişmeye, kemiklerin onarımına yardımcı ve bağışıklık sisteminin en büyük yardımcısı olduğunu belirten Kolukırık, “Yaraların daha çabuk iyileşmesini sağlar. Dikenli incir, C vitamini deposu bir meyvedir. 1 porsiyon dikenli incir günlük C vitamini ihtiyacının wholesale jerseys China yüzde 25’i karşılayacak kadar C vitamini içerir” dedi.

\r\n

\r\n

Beslenme ve Diyet Uzmanı Cansu Kolukırık, dikenli incirin yüksek oranda flavanoid, polifenoller ve betalain denilen antioksidanlar içerdiğine de işaret ederek şunları kaydetti:

\r\n

“Bu antioksidanlar, vücutta dolaşan serbest radikalleri yok ederek, vücudu kansere karşı korur. Araştırmalar antioksidan içeriği yüksek besinler tüketenlerin kansere karşı daha düşük risk taşıdığını göstermiştir. Antioksidan içeriği yüksek besinlerin Art aynı zamanda kan şekerinin, kalp hastalığı, makülar dejenerasyon ve katarakt gibi göz hastalıklarının, Alzheimer gibi nörodejeneratif hastalık risklerinin azalmasına yardımcı olur.”
19 Ocak 2016 22:05
Bu Haberi Yazdır

Bu haberler ilginizi çekebilir!
Yukarı Geri Ana Sayfa
%d blogcu bunu beğendi: