• DEVRİLEN TELEKOM DİREĞİ TEHLİKE SAÇIYOR
    DEVRİLEN TELEKOM DİREĞİ TEHLİKE SAÇIYOR
  • DAĞLI AİLESİNİN ACI GÜNÜ
    DAĞLI AİLESİNİN ACI GÜNÜ
  • ANDIL KÖYÜNDE SU SORUNU
    ANDIL KÖYÜNDE SU SORUNU
  • FEKE’DE BİR EV YANDI KÜL OLDU
    FEKE’DE BİR EV YANDI KÜL OLDU
  • TUFANBEYLİ BOZGÜNEY’DE TRAKTÖR KAZASI: 1 ÖLÜ
    TUFANBEYLİ BOZGÜNEY’DE TRAKTÖR KAZASI: 1 ÖLÜ
  • KOZAN IŞIKLIYOL BU KADAR KAMU BİNASININ TRAFİĞİNİ TAŞIYAMAZ
    KOZAN IŞIKLIYOL BU KADAR KAMU BİNASININ TRAFİĞİNİ TAŞIYAMAZ
  • İMAMOĞLU’NDA FECİ KAZA 3 KİŞİ YANARAK HAYATINI KAYBETTİ
    İMAMOĞLU’NDA FECİ KAZA 3 KİŞİ YANARAK HAYATINI KAYBETTİ
  • KOZAN’DA OTO GALERİYE UZUN NAMLULU SİLAHLA  SALDIRI YAPILDI 2 YARALI
    KOZAN’DA OTO GALERİYE UZUN NAMLULU SİLAHLA  SALDIRI YAPILDI 2 YARALI
  • KOZAN’DA GECE ÇIKAN YANGINDA YİĞİTOL GIDA DEPOSU TAMAMEN YANDI
    KOZAN’DA GECE ÇIKAN YANGINDA YİĞİTOL GIDA DEPOSU TAMAMEN YANDI
  • KOZAN BUCAK’DA ACI OLAY! AV DÖNÜŞÜ 8 YAŞINDAKİ KARDEŞİNİ VURDU
    KOZAN BUCAK’DA ACI OLAY! AV DÖNÜŞÜ 8 YAŞINDAKİ KARDEŞİNİ VURDU
DEVRİLEN TELEKOM DİREĞİ TEHLİKE SAÇIYOR
DEVRİLEN TELEKOM DİREĞİ TEHLİKE SAÇIYOR

Koza'nın Varsaklar Mahallesi  Şehit Muammer ...

DAĞLI AİLESİNİN ACI GÜNÜ
DAĞLI AİLESİNİN ACI GÜNÜ

Eski Orman Bakanımız Halit Dağlı'nın...

ANDIL KÖYÜNDE SU SORUNU
ANDIL KÖYÜNDE SU SORUNU

Kırk yıldır su sorunu yaşayan...

FEKE’DE BİR EV YANDI KÜL OLDU
FEKE’DE BİR EV YANDI KÜL OLDU

Feke'nin Göbelli Mahallesi'nde Salim Kapıkaya’ya...

TUFANBEYLİ BOZGÜNEY’DE TRAKTÖR KAZASI: 1 ÖLÜ
TUFANBEYLİ BOZGÜNEY’DE TRAKTÖR KAZASI: 1 ÖLÜ

Tufanbeyli'nin  Bozgüney mahallesinde bu sabah...

KOZAN IŞIKLIYOL BU KADAR KAMU BİNASININ TRAFİĞİNİ TAŞIYAMAZ
KOZAN IŞIKLIYOL BU KADAR KAMU BİNASININ TRAFİĞİNİ TAŞIYAMAZ

Kozan'da bütün kamu binalarının Işıklıyol'a...

İMAMOĞLU’NDA FECİ KAZA 3 KİŞİ YANARAK HAYATINI KAYBETTİ
İMAMOĞLU’NDA FECİ KAZA 3 KİŞİ YANARAK HAYATINI KAYBETTİ

İmamoğlu'nun Musulu ile Eğriçam mevkisinde...

KOZAN’DA OTO GALERİYE UZUN NAMLULU SİLAHLA  SALDIRI YAPILDI 2 YARALI
KOZAN’DA OTO GALERİYE UZUN NAMLULU SİLAHLA  SALDIRI YAPILDI 2 YARALI

Kozan'da  Turgut Özal Bulvarı’ndaki bir...

KOZAN’DA GECE ÇIKAN YANGINDA YİĞİTOL GIDA DEPOSU TAMAMEN YANDI
KOZAN’DA GECE ÇIKAN YANGINDA YİĞİTOL GIDA DEPOSU TAMAMEN YANDI

Mahmutlu mahallesi Yücel sokak üzerinde...

KAMYON ÇARPAN YAYA KURTARILAMADI
KAMYON ÇARPAN YAYA KURTARILAMADI

Kayhan yolu üzerinde meydana gelen...

İMAMOĞLU’NDA HUSUMETLİ AİLELER ÇATIŞTI, TAYFUR AYAN HAYATINI KAYBETTİ
İMAMOĞLU’NDA HUSUMETLİ AİLELER ÇATIŞTI, TAYFUR AYAN HAYATINI KAYBETTİ

İMAMOĞLU’NDA HUSUMETLİ AİLELER ÇATIŞTI, ÇIKAN...

MİTİNG YOLUNDA KAZA 4 ÖLÜ 20 YARALI ve İSİMLER
MİTİNG YOLUNDA KAZA 4 ÖLÜ 20 YARALI ve İSİMLER

Adana'ya Cumhurbaşkanı'nı karşılamaya giden Kozan...

ÇOKAK KÖYÜ’NDE SİLAHLI ÇATIŞMA 5 ÖLÜ
ÇOKAK KÖYÜ’NDE SİLAHLI ÇATIŞMA 5 ÖLÜ

Kozan'a bağlı Çokak Köyü'nde meydana...

ŞEHİDİMİZ VAR KOZAN
ŞEHİDİMİZ VAR KOZAN

Kozan'ın Çamdere Köyü (Menteşe) den...

KOZAN BUCAK’DA 200 KİLOLUK DOMUZU AVLADILAR
KOZAN BUCAK’DA 200 KİLOLUK DOMUZU AVLADILAR

Kozan’ın Bucak Köyü Cennet Vadisi...

KOZAN 2017 REFERANDUM MAHALLE VE KÖY SONUÇLARI
KOZAN 2017 REFERANDUM MAHALLE VE KÖY SONUÇLARI

Tam listeyi görmek için sitemizi...

Dikenli incir kansere karşı koruyucu
Özel Adana Ortadoğu Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Cansu Kolukırık, doğada kendiliğinden yetiştiği için organik bir meyve olan dikenli incirin, kalp sağlığına faydasının yanı sıra kansere karşı koruyucu etkisinin de olduğunu bildirdi.\r\n Kolukırık, yaptığı açıklamada, kurak ve kireçli bölgelerde yetişen dikenli incirin, hiçbir katkı maddesi ve hormon bulundurmadığını, kendiliğinden yetiştiğini bu yüzden organik ve doğal...

Bu Yaziyi Whatsapp'ta Paylas
Dikenli incir kansere karşı koruyucu

Özel Adana Ortadoğu Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Cansu Kolukırık, doğada kendiliğinden yetiştiği için organik bir meyve olan dikenli incirin, kalp sağlığına faydasının yanı sıra kansere karşı koruyucu etkisinin de olduğunu bildirdi.\r\n

Kolukırık, yaptığı açıklamada, kurak ve kireçli bölgelerde yetişen dikenli incirin, hiçbir katkı maddesi ve hormon bulundurmadığını, kendiliğinden yetiştiğini bu yüzden organik ve doğal bir meyve olduğunu belirterek, “Dikenli incir, diğer adıyla Hint inciri kalsiyum, magnezyum, potasyum gibi kalp sağlığını koruyan bileşenler içerir. Ayrıca C vitamini, diyet lifi ve antioksidan açısından zengindir. Bu içerik yönüyle sağlığa faydaları saymakla bitmez. Dikenli incirin 1 adeti 42 kaloridir. 3 adet dikenli incir 2 porsiyon meyveye eşit” dedi.

\r\n

\r\n

Diyet Lifinin çoğunlukla bitkilerde, tahıllarda, sebze ve cheap nba jerseys meyvelerde bulunan sindirilemeyen bir karbonhidrat formu olduğunu belirten Kolukırık, Dikenli incirin 1 porsiyonunun 5.4 The gram lif içerdiğini bunun da günlük lif ihtiyacının yüzde 22si olduğunu vurguladı. Kolukırık, lif açısından zengin dikenli incirin, sindirim sistemini çalıştırdığını, kabızlık ve şişkinliği önlediğini, kolon kanserine karşı koruduğunu kaydetti.

\r\n

KALP SAĞLIĞI İÇİN DE ÇOK FAYDALI

\r\n

\r\n

Dikenli incirin kalp sağlığı açısından en yararlı maddeleri içeriğinde cheap jerseys bulundurduğuna dikkat çeken Kolukırık, “Öncelikle içerdiği yüksek orandaki lif, vücutta kötü kolesterolün düşmesine yardımcı olur. 1 porsiyonunda 127 mg potasyum bulunan dikenli incir, zengin potasyum içeriğiyle kan damarlarının genişlemesini sağlar böylece kan basıncının düşmesine yardımcı olur. Aynı zamanda betalain denilen antioksidan sayesinde endotel damarların güçlenmesini sağlar. Bunlar, koroner kalp hastalıklarını önler, kalp krizi riskinin azalmasına yol açar.

\r\n

\r\n

\r\n

C Jever vitamininin büyüme Custom ve gelişmeye, kemiklerin onarımına yardımcı ve bağışıklık sisteminin en büyük yardımcısı olduğunu belirten Kolukırık, “Yaraların daha çabuk iyileşmesini sağlar. Dikenli incir, C vitamini deposu bir meyvedir. 1 porsiyon dikenli incir günlük C vitamini ihtiyacının wholesale jerseys China yüzde 25’i karşılayacak kadar C vitamini içerir” dedi.

\r\n

\r\n

Beslenme ve Diyet Uzmanı Cansu Kolukırık, dikenli incirin yüksek oranda flavanoid, polifenoller ve betalain denilen antioksidanlar içerdiğine de işaret ederek şunları kaydetti:

\r\n

“Bu antioksidanlar, vücutta dolaşan serbest radikalleri yok ederek, vücudu kansere karşı korur. Araştırmalar antioksidan içeriği yüksek besinler tüketenlerin kansere karşı daha düşük risk taşıdığını göstermiştir. Antioksidan içeriği yüksek besinlerin Art aynı zamanda kan şekerinin, kalp hastalığı, makülar dejenerasyon ve katarakt gibi göz hastalıklarının, Alzheimer gibi nörodejeneratif hastalık risklerinin azalmasına yardımcı olur.”
19 Ocak 2016 22:05
Bu Haberi Yazdır

Bu haberler ilginizi çekebilir!
Yukarı Geri Ana Sayfa
%d blogcu bunu beğendi: