• KOZAN POLİSİ ARANAN 7 ŞAHSI YAKALADI
    KOZAN POLİSİ ARANAN 7 ŞAHSI YAKALADI
  • Kozan Mahyalar Köyü’nde Çıkan Yangın Kontrol Altına Alındı
    Kozan Mahyalar Köyü’nde Çıkan Yangın Kontrol Altına Alındı
  • MUHTAR ALPER HALLAÇ’A SON VEDA
    MUHTAR ALPER HALLAÇ’A SON VEDA
  • Feke’de Gölet İnşaatında Göçük Meydana Geldi: Bir İşçi Hayatını Kaybetti
    Feke’de Gölet İnşaatında Göçük Meydana Geldi: Bir İşçi Hayatını Kaybetti
  • YANGINA İLAÇLAMA EKİBİ MÜDAHALE EDEREK BÜYÜMEDEN SÖNDÜRDÜ.
    YANGINA İLAÇLAMA EKİBİ MÜDAHALE EDEREK BÜYÜMEDEN SÖNDÜRDÜ.
  • KOZAN–FEKE KARAYOLUNDA SAMAN YÜKLÜ KAMYON DEVRİLDİ: TRAFİK KISA SÜRELİ AKSADI
    KOZAN–FEKE KARAYOLUNDA SAMAN YÜKLÜ KAMYON DEVRİLDİ: TRAFİK KISA SÜRELİ AKSADI
  • Kozan Çukurköprü’de Trafik Kazası 1 ölü 1 Yaralı
    Kozan Çukurköprü’de Trafik Kazası 1 ölü 1 Yaralı
  • Kozan Sanayi Kavşağında Zincirleme Kaza: Bir Yaralı
    Kozan Sanayi Kavşağında Zincirleme Kaza: Bir Yaralı
  • KOZAN POLİSİ BİR HAFTADA 72 NOKTADA 330 PERSONEL İLE UYGULAMA YAPTI
    KOZAN POLİSİ BİR HAFTADA 72 NOKTADA 330 PERSONEL İLE UYGULAMA YAPTI
  • TARLADA YARALI HALDE BULUNAN GENÇ HASTAHANEDE HAYATINI KAYBETTİ
    TARLADA YARALI HALDE BULUNAN GENÇ HASTAHANEDE HAYATINI KAYBETTİ
Otağ TV Yayıncılık A.Ş.
Otağ TV Yayıncılık A.Ş.
KOZAN POLİSİ ARANAN 7 ŞAHSI YAKALADI
KOZAN POLİSİ ARANAN 7 ŞAHSI YAKALADI

Kozan İlçe Emniyet Müdürlüğü, 23-30...

Kozan Mahyalar Köyü’nde Çıkan Yangın Kontrol Altına Alındı
Kozan Mahyalar Köyü’nde Çıkan Yangın Kontrol Altına Alındı

Kozan’ın Mahyalar Köyü kırsalında bugün...

MUHTAR ALPER HALLAÇ’A SON VEDA
MUHTAR ALPER HALLAÇ’A SON VEDA

Yaklaşık 15 gün önce geçirdiği...

YANGINA İLAÇLAMA EKİBİ MÜDAHALE EDEREK BÜYÜMEDEN SÖNDÜRDÜ.
YANGINA İLAÇLAMA EKİBİ MÜDAHALE EDEREK BÜYÜMEDEN SÖNDÜRDÜ.

Tufanbeyli’nin Güzelim Köyü’nde çalılık yangınına...

Kozan Çukurköprü’de Trafik Kazası 1 ölü 1 Yaralı
Kozan Çukurköprü’de Trafik Kazası 1 ölü 1 Yaralı

Kaza, Kozan’ın Çukurköprü mevkiinde 16.15...

Kozan Sanayi Kavşağında Zincirleme Kaza: Bir Yaralı
Kozan Sanayi Kavşağında Zincirleme Kaza: Bir Yaralı

Adana’nın Kozan ilçesinde, sanayi kavşağında...

TARLADA YARALI HALDE BULUNAN GENÇ HASTAHANEDE HAYATINI KAYBETTİ
TARLADA YARALI HALDE BULUNAN GENÇ HASTAHANEDE HAYATINI KAYBETTİ

İmamoğlu ilçesine  bağlı Koyunevi Köyünde,...

KAMYON ÇARPAN YAYA KURTARILAMADI
KAMYON ÇARPAN YAYA KURTARILAMADI

Kayhan yolu üzerinde meydana gelen...

İMAMOĞLU’NDA HUSUMETLİ AİLELER ÇATIŞTI, TAYFUR AYAN HAYATINI KAYBETTİ
İMAMOĞLU’NDA HUSUMETLİ AİLELER ÇATIŞTI, TAYFUR AYAN HAYATINI KAYBETTİ

İMAMOĞLU’NDA HUSUMETLİ AİLELER ÇATIŞTI, ÇIKAN...

MİTİNG YOLUNDA KAZA 4 ÖLÜ 20 YARALI ve İSİMLER
MİTİNG YOLUNDA KAZA 4 ÖLÜ 20 YARALI ve İSİMLER

Adana'ya Cumhurbaşkanı'nı karşılamaya giden Kozan...

ÇOKAK KÖYÜ’NDE SİLAHLI ÇATIŞMA 5 ÖLÜ
ÇOKAK KÖYÜ’NDE SİLAHLI ÇATIŞMA 5 ÖLÜ

Kozan'a bağlı Çokak Köyü'nde meydana...

ŞEHİDİMİZ VAR KOZAN
ŞEHİDİMİZ VAR KOZAN

Kozan'ın Çamdere Köyü (Menteşe) den...

KOZAN BUCAK’DA 200 KİLOLUK DOMUZU AVLADILAR
KOZAN BUCAK’DA 200 KİLOLUK DOMUZU AVLADILAR

Kozan’ın Bucak Köyü Cennet Vadisi...

KOZAN 2017 REFERANDUM MAHALLE VE KÖY SONUÇLARI
KOZAN 2017 REFERANDUM MAHALLE VE KÖY SONUÇLARI

Tam listeyi görmek için sitemizi...

Dikenli incir kansere karşı koruyucu
Özel Adana Ortadoğu Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Cansu Kolukırık, doğada kendiliğinden yetiştiği için organik bir meyve olan dikenli incirin, kalp sağlığına faydasının yanı sıra kansere karşı koruyucu etkisinin de olduğunu bildirdi.\r\n Kolukırık, yaptığı açıklamada, kurak ve kireçli bölgelerde yetişen dikenli incirin, hiçbir katkı maddesi ve hormon bulundurmadığını, kendiliğinden yetiştiğini bu yüzden organik ve doğal...

Bu Yaziyi Whatsapp'ta Paylas
Dikenli incir kansere karşı koruyucu

Özel Adana Ortadoğu Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Cansu Kolukırık, doğada kendiliğinden yetiştiği için organik bir meyve olan dikenli incirin, kalp sağlığına faydasının yanı sıra kansere karşı koruyucu etkisinin de olduğunu bildirdi.\r\n

Kolukırık, yaptığı açıklamada, kurak ve kireçli bölgelerde yetişen dikenli incirin, hiçbir katkı maddesi ve hormon bulundurmadığını, kendiliğinden yetiştiğini bu yüzden organik ve doğal bir meyve olduğunu belirterek, “Dikenli incir, diğer adıyla Hint inciri kalsiyum, magnezyum, potasyum gibi kalp sağlığını koruyan bileşenler içerir. Ayrıca C vitamini, diyet lifi ve antioksidan açısından zengindir. Bu içerik yönüyle sağlığa faydaları saymakla bitmez. Dikenli incirin 1 adeti 42 kaloridir. 3 adet dikenli incir 2 porsiyon meyveye eşit” dedi.

\r\n

\r\n

Diyet Lifinin çoğunlukla bitkilerde, tahıllarda, sebze ve meyvelerde bulunan sindirilemeyen bir karbonhidrat formu olduğunu belirten Kolukırık, Dikenli incirin 1 porsiyonunun 5.4 The gram lif içerdiğini bunun da günlük lif ihtiyacının yüzde 22si olduğunu vurguladı. Kolukırık, lif açısından zengin dikenli incirin, sindirim sistemini çalıştırdığını, kabızlık ve şişkinliği önlediğini, kolon kanserine karşı koruduğunu kaydetti.

\r\n

KALP SAĞLIĞI İÇİN DE ÇOK FAYDALI

\r\n

\r\n

Dikenli incirin kalp sağlığı açısından en yararlı maddeleri içeriğinde bulundurduğuna dikkat çeken Kolukırık, “Öncelikle içerdiği yüksek orandaki lif, vücutta kötü kolesterolün düşmesine yardımcı olur. 1 porsiyonunda 127 mg potasyum bulunan dikenli incir, zengin potasyum içeriğiyle kan damarlarının genişlemesini sağlar böylece kan basıncının düşmesine yardımcı olur. Aynı zamanda betalain denilen antioksidan sayesinde endotel damarların güçlenmesini sağlar. Bunlar, koroner kalp hastalıklarını önler, kalp krizi riskinin azalmasına yol açar.

\r\n

\r\n

\r\n

C Jever vitamininin büyüme Custom ve gelişmeye, kemiklerin onarımına yardımcı ve bağışıklık sisteminin en büyük yardımcısı olduğunu belirten Kolukırık, “Yaraların daha çabuk iyileşmesini sağlar. Dikenli incir, C vitamini deposu bir meyvedir. 1 porsiyon dikenli incir günlük C vitamini ihtiyacının yüzde 25’i karşılayacak kadar C vitamini içerir” dedi.

\r\n

\r\n

Beslenme ve Diyet Uzmanı Cansu Kolukırık, dikenli incirin yüksek oranda flavanoid, polifenoller ve betalain denilen antioksidanlar içerdiğine de işaret ederek şunları kaydetti:

\r\n

“Bu antioksidanlar, vücutta dolaşan serbest radikalleri yok ederek, vücudu kansere karşı korur. Araştırmalar antioksidan içeriği yüksek besinler tüketenlerin kansere karşı daha düşük risk taşıdığını göstermiştir. Antioksidan içeriği yüksek besinlerin Art aynı zamanda kan şekerinin, kalp hastalığı, makülar dejenerasyon ve katarakt gibi göz hastalıklarının, Alzheimer gibi nörodejeneratif hastalık risklerinin azalmasına yardımcı olur.”
19 Ocak 2016 22:05
Bu Haberi Yazdır

Bu haberler ilginizi çekebilir!
Yukarı Geri Ana Sayfa