• SOBA KÜLLERİ OTOMOBİLİ YAKTI
    SOBA KÜLLERİ OTOMOBİLİ YAKTI
  • İYİ PARTİLİ KADINLAR ATATÜRKÇÜ DÜŞÜNCE DERNEĞİNE ÜYE OLDULAR
    İYİ PARTİLİ KADINLAR ATATÜRKÇÜ DÜŞÜNCE DERNEĞİNE ÜYE OLDULAR
  • AK PARTİ KOZAN İLÇE BAŞKANI YUSUF BİLGİLİ OLDU
    AK PARTİ KOZAN İLÇE BAŞKANI YUSUF BİLGİLİ OLDU
  • KOZAN’DA TRAFİK KAZASI 1 KİŞİ YARALANDI
    KOZAN’DA TRAFİK KAZASI 1 KİŞİ YARALANDI
  • FEKE’DE BİR EVE YILDIRIM DÜŞTÜ
    FEKE’DE BİR EVE YILDIRIM DÜŞTÜ
  • LİSEYE HAZIRLANAN ÖĞRENCİLERE GERÇEK SINAV DENEYİMİ
    LİSEYE HAZIRLANAN ÖĞRENCİLERE GERÇEK SINAV DENEYİMİ
  • ÇOKAK KÖYÜNDE BİR EVE YILDIRIM DÜŞTÜ
    ÇOKAK KÖYÜNDE BİR EVE YILDIRIM DÜŞTÜ
  • KOZAN’DA İYİ Kİ VİCDANLI İNSANLAR VAR
    KOZAN’DA İYİ Kİ VİCDANLI İNSANLAR VAR
  • ARİF DAĞLI, İYİ PARTİ’YE İYİ GELDİ
    ARİF DAĞLI, İYİ PARTİ’YE İYİ GELDİ
  • AK PARTİ KOZAN TEŞKİLATI GÖREVDEN ALINDI
    AK PARTİ KOZAN TEŞKİLATI GÖREVDEN ALINDI
Otağ TV Yayıncılık A.Ş.
SOBA KÜLLERİ OTOMOBİLİ YAKTI
SOBA KÜLLERİ OTOMOBİLİ YAKTI

Feke'de sokağa dökülen soba külleri...

AK PARTİ KOZAN İLÇE BAŞKANI YUSUF BİLGİLİ OLDU
AK PARTİ KOZAN İLÇE BAŞKANI YUSUF BİLGİLİ OLDU

AK Parti Kozan ilçe başkanı...

KOZAN’DA TRAFİK KAZASI 1 KİŞİ YARALANDI
KOZAN’DA TRAFİK KAZASI 1 KİŞİ YARALANDI

Şevkiye mahallesi Adana Caddesi üzerinde...

FEKE’DE BİR EVE YILDIRIM DÜŞTÜ
FEKE’DE BİR EVE YILDIRIM DÜŞTÜ

Feke'nin Tokmanaklı Köyü’nde Mustafa Karakaş’a...

LİSEYE HAZIRLANAN ÖĞRENCİLERE GERÇEK SINAV DENEYİMİ
LİSEYE HAZIRLANAN ÖĞRENCİLERE GERÇEK SINAV DENEYİMİ

Liseye Geçiş Sınavı’na (LGS) girecek...

ÇOKAK KÖYÜNDE BİR EVE YILDIRIM DÜŞTÜ
ÇOKAK KÖYÜNDE BİR EVE YILDIRIM DÜŞTÜ

Kozan'a bağlı Çokak Köyünde gece...

KOZAN’DA İYİ Kİ VİCDANLI İNSANLAR VAR
KOZAN’DA İYİ Kİ VİCDANLI İNSANLAR VAR

Televizyonumuzda yaptığımız haber üzerine ihtiyaç...

ARİF DAĞLI, İYİ PARTİ’YE İYİ GELDİ
ARİF DAĞLI, İYİ PARTİ’YE İYİ GELDİ

ARİF DAĞLI ADAY ADAYLIĞINI...

AK PARTİ KOZAN TEŞKİLATI GÖREVDEN ALINDI
AK PARTİ KOZAN TEŞKİLATI GÖREVDEN ALINDI

Ak Parti Kozan ilçe başkanı...

KAMYON ÇARPAN YAYA KURTARILAMADI
KAMYON ÇARPAN YAYA KURTARILAMADI

Kayhan yolu üzerinde meydana gelen...

İMAMOĞLU’NDA HUSUMETLİ AİLELER ÇATIŞTI, TAYFUR AYAN HAYATINI KAYBETTİ
İMAMOĞLU’NDA HUSUMETLİ AİLELER ÇATIŞTI, TAYFUR AYAN HAYATINI KAYBETTİ

İMAMOĞLU’NDA HUSUMETLİ AİLELER ÇATIŞTI, ÇIKAN...

MİTİNG YOLUNDA KAZA 4 ÖLÜ 20 YARALI ve İSİMLER
MİTİNG YOLUNDA KAZA 4 ÖLÜ 20 YARALI ve İSİMLER

Adana'ya Cumhurbaşkanı'nı karşılamaya giden Kozan...

ÇOKAK KÖYÜ’NDE SİLAHLI ÇATIŞMA 5 ÖLÜ
ÇOKAK KÖYÜ’NDE SİLAHLI ÇATIŞMA 5 ÖLÜ

Kozan'a bağlı Çokak Köyü'nde meydana...

ŞEHİDİMİZ VAR KOZAN
ŞEHİDİMİZ VAR KOZAN

Kozan'ın Çamdere Köyü (Menteşe) den...

KOZAN’DA DAMDAN DÜŞEN BİR KİŞİ HAYATINI KAYBETTİ
KOZAN’DA DAMDAN DÜŞEN BİR KİŞİ HAYATINI KAYBETTİ

Kozan’ın Tavşantepe Mahallesi'nde çatıdan düşen...

KOZAN’DA 40 BİN KÖK HİNT KENEVİRİ ELE GEÇİRİLDİ
KOZAN’DA 40 BİN KÖK HİNT KENEVİRİ ELE GEÇİRİLDİ

Kozan’nın Bağözü Köyü’nde fide halinde...

Anavarza Antik Kenti’nde 2 bin 500 yıllık heykel bulundu
Anavarza Antik Kenti’nde 2 bin 500 yıllık heykel bulundu

Kozan'a bağlı Dilekkaya köyü sınırları...

Dikenli incir kansere karşı koruyucu
Özel Adana Ortadoğu Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Cansu Kolukırık, doğada kendiliğinden yetiştiği için organik bir meyve olan dikenli incirin, kalp sağlığına faydasının yanı sıra kansere karşı koruyucu etkisinin de...
Dikenli incir kansere karşı koruyucu

Özel Adana Ortadoğu Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Cansu Kolukırık, doğada kendiliğinden yetiştiği için organik bir meyve olan dikenli incirin, kalp sağlığına faydasının yanı sıra kansere karşı koruyucu etkisinin de olduğunu bildirdi.\r\n

Kolukırık, yaptığı açıklamada, kurak ve kireçli bölgelerde yetişen dikenli incirin, hiçbir katkı maddesi ve hormon bulundurmadığını, kendiliğinden yetiştiğini bu yüzden organik ve doğal bir meyve olduğunu belirterek, “Dikenli incir, diğer adıyla Hint inciri kalsiyum, magnezyum, potasyum gibi kalp sağlığını koruyan bileşenler içerir. Ayrıca C vitamini, diyet lifi ve antioksidan açısından zengindir. Bu içerik yönüyle sağlığa faydaları saymakla bitmez. Dikenli incirin 1 adeti 42 kaloridir. 3 adet dikenli incir 2 porsiyon meyveye eşit” dedi.

\r\n

\r\n

Diyet Lifinin çoğunlukla bitkilerde, tahıllarda, sebze ve cheap nba jerseys meyvelerde bulunan sindirilemeyen bir karbonhidrat formu olduğunu belirten Kolukırık, Dikenli incirin 1 porsiyonunun 5.4 The gram lif içerdiğini bunun da günlük lif ihtiyacının yüzde 22si olduğunu vurguladı. Kolukırık, lif açısından zengin dikenli incirin, sindirim sistemini çalıştırdığını, kabızlık ve şişkinliği önlediğini, kolon kanserine karşı koruduğunu kaydetti.

\r\n

KALP SAĞLIĞI İÇİN DE ÇOK FAYDALI

\r\n

\r\n

Dikenli incirin kalp sağlığı açısından en yararlı maddeleri içeriğinde cheap jerseys bulundurduğuna dikkat çeken Kolukırık, “Öncelikle içerdiği yüksek orandaki lif, vücutta kötü kolesterolün düşmesine yardımcı olur. 1 porsiyonunda 127 mg potasyum bulunan dikenli incir, zengin potasyum içeriğiyle kan damarlarının genişlemesini sağlar böylece kan basıncının düşmesine yardımcı olur. Aynı zamanda betalain denilen antioksidan sayesinde endotel damarların güçlenmesini sağlar. Bunlar, koroner kalp hastalıklarını önler, kalp krizi riskinin azalmasına yol açar.

\r\n

\r\n

\r\n

C Jever vitamininin büyüme Custom ve gelişmeye, kemiklerin onarımına yardımcı ve bağışıklık sisteminin en büyük yardımcısı olduğunu belirten Kolukırık, “Yaraların daha çabuk iyileşmesini sağlar. Dikenli incir, C vitamini deposu bir meyvedir. 1 porsiyon dikenli incir günlük C vitamini ihtiyacının wholesale jerseys China yüzde 25’i karşılayacak kadar C vitamini içerir” dedi.

\r\n

\r\n

Beslenme ve Diyet Uzmanı Cansu Kolukırık, dikenli incirin yüksek oranda flavanoid, polifenoller ve betalain denilen antioksidanlar içerdiğine de işaret ederek şunları kaydetti:

\r\n

“Bu antioksidanlar, vücutta dolaşan serbest radikalleri yok ederek, vücudu kansere karşı korur. Araştırmalar antioksidan içeriği yüksek besinler tüketenlerin kansere karşı daha düşük risk taşıdığını göstermiştir. Antioksidan içeriği yüksek besinlerin Art aynı zamanda kan şekerinin, kalp hastalığı, makülar dejenerasyon ve katarakt gibi göz hastalıklarının, Alzheimer gibi nörodejeneratif hastalık risklerinin azalmasına yardımcı olur.”
19 Ocak 2016 22:05
Bu Haberi Yazdır

Bu haberler ilginizi çekebilir!
Yukarı Geri Ana Sayfa
%d blogcu bunu beğendi: