• FETÖ’NÜN KOZAN İMAMI’NA 12 YIL HAPİS CEZASI
    FETÖ’NÜN KOZAN İMAMI’NA 12 YIL HAPİS CEZASI
  • KOZANSPOR YENİ SEZONUN İLK ANTREMANINA ÇIKTI
    KOZANSPOR YENİ SEZONUN İLK ANTREMANINA ÇIKTI
  • 15 TEMMUZ ŞEHİTLERİNİ ANMA, DEMOKRASİ VE MİLLİ BİRLİK GÜNÜ ETKİNLİĞİ DÜZENLENDİ
    15 TEMMUZ ŞEHİTLERİNİ ANMA, DEMOKRASİ VE MİLLİ BİRLİK GÜNÜ ETKİNLİĞİ DÜZENLENDİ
  • KOZAN’DA KIZ KAÇIRMA KAVGASINDA BİR KİŞİ YARALANDI
    KOZAN’DA KIZ KAÇIRMA KAVGASINDA BİR KİŞİ YARALANDI
  • BAŞKAN KARALAR,DÜNYA BELEDİYELER BİRLİĞİ EŞ BAŞKANI SEÇİLDİ
    BAŞKAN KARALAR,DÜNYA BELEDİYELER BİRLİĞİ EŞ BAŞKANI SEÇİLDİ
  • SIRELİF’TE KAZA 1 ÖLÜ 5 YARALI
    SIRELİF’TE KAZA 1 ÖLÜ 5 YARALI
  • AYNI AİLEDEN 4 KİŞİ DENİZDE BOĞULARAK CAN VERDİ. BİR KİŞİ YOĞUN BAKIMDA
    AYNI AİLEDEN 4 KİŞİ DENİZDE BOĞULARAK CAN VERDİ. BİR KİŞİ YOĞUN BAKIMDA
  • KOZAN’DA MEYDANA GELEN TRAFİK KAZASINDA 1 KİŞİ AĞIR YARALANDI
    KOZAN’DA MEYDANA GELEN TRAFİK KAZASINDA 1 KİŞİ AĞIR YARALANDI
  • VATANDAŞ, 6 AYDA 50 METRE YOLU YAPAMAYANLARA İSYAN ETTİ
    VATANDAŞ, 6 AYDA 50 METRE YOLU YAPAMAYANLARA İSYAN ETTİ
  • KOZAN’DA 250 LİTRE KAÇAK İÇKİ ELE GEÇİRİLDİ
    KOZAN’DA 250 LİTRE KAÇAK İÇKİ ELE GEÇİRİLDİ
FETÖ’NÜN KOZAN İMAMI’NA 12 YIL HAPİS CEZASI
FETÖ’NÜN KOZAN İMAMI’NA 12 YIL HAPİS CEZASI

Adana 2. Ağır Ceza Mahkemesinde...

KOZANSPOR YENİ SEZONUN İLK ANTREMANINA ÇIKTI
KOZANSPOR YENİ SEZONUN İLK ANTREMANINA ÇIKTI

Kozanspor 2019/2020 sezonunun ilk antremanına...

KOZAN’DA KIZ KAÇIRMA KAVGASINDA BİR KİŞİ YARALANDI
KOZAN’DA KIZ KAÇIRMA KAVGASINDA BİR KİŞİ YARALANDI

Kozan'ın Çanaklı mahallesinde kız kaçırma...

BAŞKAN KARALAR,DÜNYA BELEDİYELER BİRLİĞİ EŞ BAŞKANI SEÇİLDİ
BAŞKAN KARALAR,DÜNYA BELEDİYELER BİRLİĞİ EŞ BAŞKANI SEÇİLDİ

Adana Büyükşehir Belediye Başkanı Zeydan...

SIRELİF’TE KAZA 1 ÖLÜ 5 YARALI
SIRELİF’TE KAZA 1 ÖLÜ 5 YARALI

İnşaat işçilerini taşıyan servis aracı...

VATANDAŞ, 6 AYDA 50 METRE YOLU YAPAMAYANLARA İSYAN ETTİ
VATANDAŞ, 6 AYDA 50 METRE YOLU YAPAMAYANLARA İSYAN ETTİ

Feke - Saimbeyli arasında heyelan...

KOZAN’DA 250 LİTRE KAÇAK İÇKİ ELE GEÇİRİLDİ
KOZAN’DA 250 LİTRE KAÇAK İÇKİ ELE GEÇİRİLDİ

Kozan'da piyasaya sürülmek üzere...

KAMYON ÇARPAN YAYA KURTARILAMADI
KAMYON ÇARPAN YAYA KURTARILAMADI

Kayhan yolu üzerinde meydana gelen...

İMAMOĞLU’NDA HUSUMETLİ AİLELER ÇATIŞTI, TAYFUR AYAN HAYATINI KAYBETTİ
İMAMOĞLU’NDA HUSUMETLİ AİLELER ÇATIŞTI, TAYFUR AYAN HAYATINI KAYBETTİ

İMAMOĞLU’NDA HUSUMETLİ AİLELER ÇATIŞTI, ÇIKAN...

MİTİNG YOLUNDA KAZA 4 ÖLÜ 20 YARALI ve İSİMLER
MİTİNG YOLUNDA KAZA 4 ÖLÜ 20 YARALI ve İSİMLER

Adana'ya Cumhurbaşkanı'nı karşılamaya giden Kozan...

ÇOKAK KÖYÜ’NDE SİLAHLI ÇATIŞMA 5 ÖLÜ
ÇOKAK KÖYÜ’NDE SİLAHLI ÇATIŞMA 5 ÖLÜ

Kozan'a bağlı Çokak Köyü'nde meydana...

ŞEHİDİMİZ VAR KOZAN
ŞEHİDİMİZ VAR KOZAN

Kozan'ın Çamdere Köyü (Menteşe) den...

KOZAN 2017 REFERANDUM MAHALLE VE KÖY SONUÇLARI
KOZAN 2017 REFERANDUM MAHALLE VE KÖY SONUÇLARI

Tam listeyi görmek için sitemizi...

KOZAN’DA DAMDAN DÜŞEN BİR KİŞİ HAYATINI KAYBETTİ
KOZAN’DA DAMDAN DÜŞEN BİR KİŞİ HAYATINI KAYBETTİ

Kozan’ın Tavşantepe Mahallesi'nde çatıdan düşen...

KOZAN’DA 40 BİN KÖK HİNT KENEVİRİ ELE GEÇİRİLDİ
KOZAN’DA 40 BİN KÖK HİNT KENEVİRİ ELE GEÇİRİLDİ

Kozan’nın Bağözü Köyü’nde fide halinde...

Dikenli incir kansere karşı koruyucu
OTAĞ HABER UYGULAMAMIZ YENİLENDİ
Haber sitemizin Android uygulamasını cep telefonunuza indirerek Kozan’ın gündemini daha yakından takip edebilir ve uygulamalarımızın bildirim özelliğiyle son dakika ve flaş gelişmelerden anında haberdar olabilirsiniz.
Android Uygulamamızı İndirmek İçin Buraya Tıklayınız

Özel Adana Ortadoğu Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Cansu Kolukırık, doğada kendiliğinden yetiştiği için organik bir meyve olan dikenli incirin, kalp sağlığına faydasının yanı sıra kansere karşı koruyucu etkisinin de olduğunu bildirdi.\r\n Kolukırık, yaptığı açıklamada, kurak ve kireçli bölgelerde yetişen dikenli incirin, hiçbir katkı maddesi ve hormon bulundurmadığını, kendiliğinden yetiştiğini bu yüzden organik ve doğal...

Bu Yaziyi Whatsapp'ta Paylas
Dikenli incir kansere karşı koruyucu

Özel Adana Ortadoğu Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Cansu Kolukırık, doğada kendiliğinden yetiştiği için organik bir meyve olan dikenli incirin, kalp sağlığına faydasının yanı sıra kansere karşı koruyucu etkisinin de olduğunu bildirdi.\r\n

Kolukırık, yaptığı açıklamada, kurak ve kireçli bölgelerde yetişen dikenli incirin, hiçbir katkı maddesi ve hormon bulundurmadığını, kendiliğinden yetiştiğini bu yüzden organik ve doğal bir meyve olduğunu belirterek, “Dikenli incir, diğer adıyla Hint inciri kalsiyum, magnezyum, potasyum gibi kalp sağlığını koruyan bileşenler içerir. Ayrıca C vitamini, diyet lifi ve antioksidan açısından zengindir. Bu içerik yönüyle sağlığa faydaları saymakla bitmez. Dikenli incirin 1 adeti 42 kaloridir. 3 adet dikenli incir 2 porsiyon meyveye eşit” dedi.

\r\n

\r\n

Diyet Lifinin çoğunlukla bitkilerde, tahıllarda, sebze ve cheap nba jerseys meyvelerde bulunan sindirilemeyen bir karbonhidrat formu olduğunu belirten Kolukırık, Dikenli incirin 1 porsiyonunun 5.4 The gram lif içerdiğini bunun da günlük lif ihtiyacının yüzde 22si olduğunu vurguladı. Kolukırık, lif açısından zengin dikenli incirin, sindirim sistemini çalıştırdığını, kabızlık ve şişkinliği önlediğini, kolon kanserine karşı koruduğunu kaydetti.

\r\n

KALP SAĞLIĞI İÇİN DE ÇOK FAYDALI

\r\n

\r\n

Dikenli incirin kalp sağlığı açısından en yararlı maddeleri içeriğinde cheap jerseys bulundurduğuna dikkat çeken Kolukırık, “Öncelikle içerdiği yüksek orandaki lif, vücutta kötü kolesterolün düşmesine yardımcı olur. 1 porsiyonunda 127 mg potasyum bulunan dikenli incir, zengin potasyum içeriğiyle kan damarlarının genişlemesini sağlar böylece kan basıncının düşmesine yardımcı olur. Aynı zamanda betalain denilen antioksidan sayesinde endotel damarların güçlenmesini sağlar. Bunlar, koroner kalp hastalıklarını önler, kalp krizi riskinin azalmasına yol açar.

\r\n

\r\n

\r\n

C Jever vitamininin büyüme Custom ve gelişmeye, kemiklerin onarımına yardımcı ve bağışıklık sisteminin en büyük yardımcısı olduğunu belirten Kolukırık, “Yaraların daha çabuk iyileşmesini sağlar. Dikenli incir, C vitamini deposu bir meyvedir. 1 porsiyon dikenli incir günlük C vitamini ihtiyacının wholesale jerseys China yüzde 25’i karşılayacak kadar C vitamini içerir” dedi.

\r\n

\r\n

Beslenme ve Diyet Uzmanı Cansu Kolukırık, dikenli incirin yüksek oranda flavanoid, polifenoller ve betalain denilen antioksidanlar içerdiğine de işaret ederek şunları kaydetti:

\r\n

“Bu antioksidanlar, vücutta dolaşan serbest radikalleri yok ederek, vücudu kansere karşı korur. Araştırmalar antioksidan içeriği yüksek besinler tüketenlerin kansere karşı daha düşük risk taşıdığını göstermiştir. Antioksidan içeriği yüksek besinlerin Art aynı zamanda kan şekerinin, kalp hastalığı, makülar dejenerasyon ve katarakt gibi göz hastalıklarının, Alzheimer gibi nörodejeneratif hastalık risklerinin azalmasına yardımcı olur.”
19 Ocak 2016 22:05
Bu Haberi Yazdır

Bu haberler ilginizi çekebilir!
Yukarı Geri Ana Sayfa
%d blogcu bunu beğendi: